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作者簡介
何美億(Linda)
現任
京原企業乳製品品牌經理
想法創意坊品味生活講師
德霖技術學院兼任講師
客家廣播電臺甜心好味緒 美食零極限單元主持人
著作
《法國起士美酒》
《品起司》
陳昶宙(Harlem)
專業經理人
現任
台灣最大寵物平台ＰＭ
Les Temps 美容保養品牌行銷經理
HPx網站企劃讀書會社群管理員
HPX-Drink 2WC酒與文化研修會 共同創辦人
自序
哈林說∼如果你想要體驗不一樣的人生，就跑一趟地表上最歡樂的馬拉松
琳達說∼波爾多馬拉松不只讓我愛上跑步，更激起了旅遊魂
推薦序
駐法國特任大使 呂慶龍
資深部落客 工頭堅
Leader 品牌行銷 策略總監 吳廣慈
葡萄酒自由文字工作者 王琪
百里喉舌！一百個跑步的理由！
前言
跑步的開始
• 為什麼是波爾多馬拉松？
• 波爾多馬拉松的精神
• 葡萄酒、起司、生蠔和冰淇淋
報名
• 如何報名
• 成功報名後的行前準備
• 那就玩真的 ∼這攤搞大了
• 台港法酒友跨國連線會議
行前準備──如何練跑
哈林的練跑
• 2013 年的自我訓練計劃
• 2014 年的鍛練計劃
琳達的練跑
• 從跑2 百公尺走2 百公尺開始
• Bobi Run 祈福路跑初體驗 – 8 公里
• 田尾公路花園捻花惹草路跑- 10 公里
• 大佳河濱公園星空夜跑超半馬- 25 公里
• 法國行前唯一的團練 – 河濱公園練跑 15 公里
波爾多馬拉松我們來了
• 抵達法國
• 報到
琳達的手做小料理──蒔蘿優格黃瓜佐麵包
• 迎歡晚宴
最華麗的嘉年華會──我是來跑步的
• 熱鬧的嘉年華會
• 新鮮有趣的開始
• 炙熱的太陽
• 喝到酒了
• 最後的意志力
• 好友們的真實體驗
志在參與之5 公里的體驗
跑前特訓3 個月 止於20 公里處
終點就在前頭就差4 公里止步
雙腳太累但快速走路到終點
有趣的圖片故事
酒莊散步趣
• 原來我不是最弱的
• 現在才開始享受品酒
Château Rauzan-Ségla 侯松雪格拉酒莊
Château Cantenac- Brown 坎德布朗酒莊
• 最終的飲酒作樂
• 享受特別的午餐
喝酒了
• Château Troplong-Mondot ‧ 湯普隆- 夢登酒莊
• Château Smith Haut Lafitte 史密斯歐拉菲酒莊
• Château Pontet Canet
朋弟卡內酒莊
• C. G. R. 拉菲Lafite 的遺珠－ CGR 酒莊
怎麼可以少了乳酪呢？
• 開始享受吃起司的樂趣
• 安娜婆婆準備的起司大餐
• 小鎮上的冰淇淋料理
琳達的手做小料理──白黴起司沙拉
逛巴黎的菜市場囉
• 先享受一頓美味的早餐
• 週末就是要逛市場
• 貴婦的市場Le Bon Marché
琳達的手做小料理──羊乳酪佐酪梨慕斯
巴黎美食慢慢嚐
• 有機飲食正流行
Colette water bar 時尚低熱量輕食吧
Nanashi 美味帶著走的巴黎便當
• 米其林主廚開的平價法式餐館 Café Constant
• 百年老店咖啡館 Cafés Verlet
• 全球第五漂亮的咖啡店 Café de la Paix
• 瑪黑茶店朝聖 Mariage Frères
• 有中文菜單的法式料理
集多項特點的咖啡餐廳Le Grand Café Capucines
法國第一家百年咖啡館Le Procope
• 有靈感的麵包店 Du pain et des idées
• 熱情老闆所開好吃的鹹派甜點小酒館 Le Sévigné
附錄 實用資訊
