作者簡介
李芳瑜
進入演藝圈15年,天生「黑乾瘦矮」讓我每次試鏡都被批零優點,上節目被笑「演藝圈最熟悉的陌生人」!其實我出身花蓮鄉下,國小三年級跟母親帶著弟妹來台北生活,大學開始當平面模特兒,沒有錢、沒有資源、沒有外型,有的只是一股初生之犢不懼虎的傻勁,以及永不放棄、一定要變美的堅持,經歷數不盡的挫折血淚,最後終於把我的「零優點」變成「白亮嫩美」,證明女神不必天生,跟著我就能「妝」出後天美!
作者序
我是零優點女生
芳瑜的日常一天
《Chapter 1》私の保養
打造Q彈水嫩肌,一點都不難
認識自己的五官,打造美肌力
肌膚的急救篇
自製蛋清妙鼻貼,去除粉刺困擾
拯救難看的黑眼圈&泡泡眼
快速急救乾裂、脫皮的雙脣
臉部肌膚保水度快速飆升
食物保養尚天然,去角質&敷臉
皮膚晒傷該怎麼辦?
氣泡水洗臉SPA
打造嘟嘟的紅脣
睫毛增長術
手足深層保養
腳跟乾裂大求救
除毛後的快速保養
小資女的醫學美容
教你掌握預算,進入美麗之門
預算在10,000~20,000
預算提升感受臉部的全面緊緻
預算在30,000~100,000
微整術後快速復原保養撇步
頭髮的保養篇
髮神去除整頭髮膠的祕訣
重振髮色,為枯黃髮補充營養
毛燥髮絲變身光澤明亮
臉部保養品變身髮膜
頭髮變蓬鬆的祕訣
促進頭皮血液循環
頭皮吸油SOS
拯救圓形禿有妙招
《Chapter 2》纖體篇
如何打造曼妙身形
寶特瓶啞鈴輕鬆塑上身
擀麵棍5分鐘穴壓瘦身法
女神大腿拉筋法
隨心所欲打造緊實線條
坐著不動也腰瘦
預防蘿蔔腿新招
毛巾伸展只要8招
7日纖體穿搭術
逛街血拼
運動休閒
時尚派對
甜蜜約會
海洋度假風
姊妹淘聚餐日
出國旅遊度假
美胸皇后教你美胸衣、Bra、膠帶
快速豐胸術
羽量級美胸造山運動
輕量級美胸造山運動
重量級美胸造山運動
美胸皇后劉伊心Q&A
《Chapter 3》妝x髮造型篇
彩妝的微整型
修修臉,打造完美小顏
保證不脫妝打底術
一次就能調出屬於你的粉底
加一點油,妝感超服貼
3分鐘速成底妝品的補妝術
判若兩人!一截膠帶的神奇變妝術
睫毛夾+打火機、吹風機=燙睫毛
一支多用的脣膏!
眼妝品化身萬能天神
藝人最常畫的3大經典全臉妝容大公開!
外景妝
通告妝
派對妝
頭髮創造美力
一試就見效!頭髮增亮術
只要一晚,髮捲立現
利用髮片,心機大改造
扭‧轉‧綁 創意玩髮,
展現注目度100%百變個性
創造波浪捲造型
馬尾三連變
編髮變化造型(公主麻花辮+浪漫公主頭+甜美風側編髮+名媛風扭轉髮式+韓系風側邊扭轉)
實用篇
3分鐘保養法+化妝流程
3根髮夾巧手盤髮流程
3套服裝換裝大法
3步驟卸妝保養撇步
生活篇
報廢粉撲做隨手沾
用過的面膜擦水龍頭