太極沉思錄

　　太極拳可以改變人的個性，由急躁轉為沉著，逐漸冷靜且能自我沉澱。一種拳法可以外體不斷運動、轉動，內心卻平靜如止水，動靜合宜，彷如站立著的動禪。太極拳法講究吞天、接地、借力，可以天地人三合，前後左右轉向，而不失中定，思維與雜念如塵埃落定，心如明鏡。

　　《太極沉思錄》以白話易懂的散文為語言媒介，將文學、武學和哲學三者結合，呈現作者平日所練所思所感，希望可以文學的柔軟優美，武學的陽剛威猛，以及哲學的深沉深刻，拋磚引玉，讓對武術與太極拳有興趣的同好，可以更廣更深地體會太極之美之博大精深。

　　本書共分四卷。卷一〈拳理哲理〉不講招式，先講太極拳的基本內涵與思維邏輯；卷二〈練法功法〉開誠布公地談論作者自身對太極拳練習、體會與成長的心得，並提出不同的練習方法與技巧，又或者是導入新的觀念；卷三〈體用轉換〉則透過作者對練與實戰的經驗，反過頭檢討練拳架的招式動作，讓「體」與「用」互為轉換和激勵增進；卷四〈推手探討〉是作者過去推手比賽的實戰經驗，與擔任教練時的傳授過程，在教學相長中體會出新的推手思維，包括自我加強訓練、兩兩攻守練習及實際戰略運用等等。

　　《太極沉思錄》不僅是作者如實吐露自身三十五年太極拳經驗之心得，其中的基礎觀念、領略和體悟，深入淺出，讓入門太極拳者以至習練有成者若能念念不忘，必有迴響。

作者簡介

王希成

　　中國文化大學英文系畢業，曾任石化公司採購，現任水處理公司國外行銷經理。

　　太極拳資歷三十五年，目前為高雄市太極拳協會副總教練、金獅湖教練場主任教練、太極拳雜誌總編輯，曾獲全國中正杯推手比賽青年組冠軍、世界杯推手比賽壯年組季軍，太極拳功夫七段。

　　著作曾獲中央日報勞工文學獎、高雄市文藝獎、打狗鳳邑文學獎等。曾出版《詩，45度仰角》、《我的詩劍江山》、《開工了,高雄》、《生命的窗口英譯》等詩、散文與翻譯等十二冊。

自序／沉思˙太極　　　　

卷一　拳理哲理
似水之柔，若水之剛
耳朵、彈簧與海綿
就是要黏著你
本能與限制
慢定、快活、隨變
張開自己，或者合
過程與結果
如是我行我素
一切都是虛與實

卷二　練法功法
回到簡單而純粹
揮動想像的翅膀
無有不動，無有不轉
練功三法
反向練習
第三隻腳
太極拳最初的根本
身體學習、記憶與身體力行
破繭化蝶轉化而出

卷三　體用轉換
體動，勢轉
招、法兩忘攻守裏
動靜如一枚硬幣翻了面
夏陽裏的聽勁
冷天熱拳
機與勢
由一化為多數
體會、意會與神會

卷四　推手探討
推手VS拳架
競賽式與學習式推手
摺疊與轉換
推手的點、線、面、體
身勢與時間機會
身體招法
氣與勁
太極推手的攻與守

作者	王希成
出版社	遠景
ISBN	9789573909262
出版日期	2014-05-12
开本
页数	240
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）