太極拳經論透視

　　作者將「拳經」、「拳論」、「行功心解」、「十三勢歌」這些古文研經論透過顯而易懂的文字釋義，引領初學者對於太極有近一步的認識。

作者簡介

蘇峰珍

　　1948年生於臺灣，高雄鳳山。自幼喜愛武術，苦無機緣學習。1980年與林師　昌立先生，學習形意、八卦、太極，歷二十餘年之久，為入室弟子，排行第二。同門中，練拳最為精勤，從無間斷，為林師所賞識，而盡得其傳。

　　1982年至1992年參加高雄縣市、臺灣省，及中華民國推手比賽，常名列冠、亞軍，為師門爭光。

　　1994年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證，經林師認可，開始授拳。

　　2008年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」，榮獲第三名。其著作有《太極拳行功心解詳解》、《內家拳武術探微》、《太極拳經論透視》等。

　　［蘇峰珍內家拳武術部落格］http://blog.xuite.net/sfj502/twblog

第壹篇太極拳經
第一章一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串
第二章氣宜鼓盪，神宜內斂
第三章無使有缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續處
第四章 其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指；由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃能得機得勢
第五章有不得機得勢處，身便散亂
第六章其病必於腰腿求之
第七章上下、前後、左右，皆然：凡此皆是意，不在外面
第八章有上即有下，有前即有後，有左即有右
第九章如意要向上，即寓下意，若將物掀起，而加以挫之之意，斯其根自斷，乃攘（壞）之速而無疑
第十章虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實
第十一章周身節節貫串，無令絲毫間斷耳
第十二章長拳者，如長江大河，滔滔不絕
第十三章掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。掤、捋、擠、按，即乾、坤、坎、離，四正方也。採、挒、肘、靠，即巽、震、兌、艮四斜角也。進、退、顧、盼、定，即火、水、木、金、土也，合之則為十三勢也。
第十四章原註云：此係武當山張三丰祖師遺論。欲天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也
 
第貳篇太極拳論
第一章太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也
第二章動之則分，靜之則合
第三章無過不及，隨曲就伸
第四章人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏
第五章動急則急應，動緩則緩隨
第六章雖變化萬端，而理惟一貫
第七章由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明
第八章然非用力之久，不能豁然貫通焉
第九章虛領頂勁，氣沉丹田
第十章不偏不倚，忽隱忽現
第十一章左重則左虛，右重則右杳
第十二章仰之則彌高，俯之則彌深
第十三章進之則愈長，退之則愈促
第十四章一羽不能加，蠅蟲不能落
第十五章人不知我，我獨知人
第十六章英雄所向無敵，蓋皆由此而及也
第十七章斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也
第十八章察四兩撥千斤之句，顯非力勝，觀耄耋能禦眾之形，快何能焉？
第十九章立如秤（平）準，活似車輪
第二十章偏沉則隨，雙重則滯
第二十一章每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳
第二十二章欲避此病，須知陰陽，黏即是走，走即是黏；陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁
第二十三章懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲
第二十四章本是捨己從人，多誤捨近求遠，所謂差之毫釐，謬之千里，學者不可不詳辨焉，是為論
第二十五章此論句句切要，並無一字敷衍陪襯。非有夙慧，不能悟也，先師不肯妄傳，非獨擇人，亦恐枉費工夫耳
 
第參篇太極拳十三勢歌
第一章十三總勢莫輕視
第二章命意源頭在腰際
第三章變轉虛實須留意
第四章氣遍身軀不少滯
第五章靜中觸動動猶靜
第六章因敵變化示神奇
第七章勢勢存心揆用意
第八章得來不覺費工夫
第九章刻刻留心在腰間
第十章腹內鬆淨氣騰然
第十一章尾閭中正神貫頂
第十二章滿身輕利頂頭懸
第十三章仔細留心向推求
第十四章屈伸開合聽自由
第十五章入門引路須口授
第十六章功夫無息法自修
第十七章若言體用何為準
第十八章意氣君來骨肉臣
第十九章想推用意終何在
第二十章益壽延年不老春
第二十一章歌兮歌兮百四十
第二十二章字字真切意無遺
第二十三章若不向此推求去
第二十四章枉費工夫貽歎息
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