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全書以12大主題、77個Q&A問答形式，先由三位主角互相情境對話，產生保養議題，透過解析帶出整個主題之概念，最後由數個Q&A點出與主題相關之問題，以插畫及圖解方式繪圖呈現。內容涵蓋以臉部肌膚為主的「駐顏有術」、兼顧髮妝的「全方位保養」兩個層面，最後特別探討各同年齡層都會有隱憂的「全面抗老」話題，及如何選購真正符合需求的保養品之「成分地圖」說明，將所有女性在各個年齡層所面臨的生理變化及保養相關迷思作一正確的闡述，是一本全方位照顧女性的身心靈美容保養書。
作者簡介
蔡翠敏
博士
療癒性抗老專家，臺北醫學大學畢業，曾受邀於SKII、SHISEIDO、Sisley、VICHY等國際大廠產品發表會，是極少數受邀上台的台灣學者。
現職為PAYEASY全新打造品牌-La Cara之研發總監，亦在PAYEASY發表多篇專欄文章，將用專業帶領女人們聰明地學會如何更美麗，守住永遠的25歲。
美國肯塔基大學藥學博士，專精製藥技術及配方設計，目前為臺北醫學大學教授。自小深受乾燥及敏感膚質所苦，進而以專研保養品為志趣。蔡教授的專業學養在保養品研發領域中備受推崇，是一位像朋友又像慈母的科學家，人人稱她「療癒系抗老專家」。蔡教授堅信要擁有美麗的肌膚必須從肌膚健康的根本做起，同時邁向身心靈的全面平衡，由內而外的散發美麗與自信。
吳純佩
臺北醫學大學碩士，擁有醫學及食品專業背景，同時具有國家美容師乙級證照及專業講師資格，沉浸在保養領域始終樂此不疲，致力於保養品研發及品牌經營多年，策略企畫、產品開發、品牌行銷是她的強項。對於美，崇尚簡約與健康，喜好自然與隨性，深信美根植在學習、努力及自信之上。
張慈珊
臺北醫學大學碩士，擁有醫學及生技專業背景，對於保養品奈米載體系統有多年研發經驗。
專攻皮膚功效檢測、保養品配方規劃與開發，並擁有國家美容師乙、丙級證照及專業講師資格。
保養融入生活是基本概念，以「自我了解」的方式找到專屬的身心靈保養之道，是維持元氣與美麗的不二法則。
Chapter 1 駐顏有術
1.你真的會洗臉嗎?
2.保濕永遠不夠！
3.趕走橘子臉、擊退草莓鼻
4.紫外線真是無所不在耶！
5.我就是要白！
6.斑斑辛酸誰人知
7.一定要留下歲月的痕跡嗎？
8.打造勾魂電眼
Chapter 2 全方位保養
1.完美妝容上妝之道
2.柔亮秀髮養成術
3.好朋友來的這幾天
4.天然產品掛保證？
Chapter 3 全面抗老
身心靈的自慢美容
Chapter 4 成份地圖
遊走艱深名詞不迷失
