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在我們的人生中，人人都需要典禮。
該如何創造有意義的個人典禮？要從哪裡開始？
現在，不需要任何靈性的背景，
你也可以自由創造出自己的專屬儀式！
只要意圖清晰，誠心感謝，一個簡單的典禮，就能為你的物質生活帶來靈性的力量。
自古以來，人們透過不同的方式，為嬰兒誕生、生日、結婚、告別、成年、遷居、四季更迭、新月滿月、新年耶誕等這些特定的日子或事件，舉行典禮祈福慶祝。這麼做，無非是透過某種儀式的過程，使每個人生階段的意義就此展開。
然而，大部分的人都忘了，舉行典禮的真實目的，是為了搭造一座意念的橋，跨越自己在靈性與世俗生活之間創造出來的障礙。舉行各種不同的典禮，可以療癒身心創傷、度過人生轉變階段、榮耀生命重要事件、慶祝季節的變遷、並釋放生命中不再有意義的人、事與情境。一個簡單的典禮，能使我們想起自己是誰，重新與生命的節奏和諧共振，得到宇宙大地神奇的力量。
史蒂芬．法莫博士以多年的研究與探索，融合基督教、佛教教義、道家哲學、薩滿精神，發展出一套清晰簡單的指引，並提供豐富的訊息與案例，讓每一個靈性背景或經驗不同的人，都可以創造並帶領自己的神聖典禮。
名人推薦
現代人比以前的人更尋求解放與自由，可悲的是，我們尋求所用的方法，把我們帶進更大的奴役與束縛中。生命需要一種簡單純粹的勇氣，創造性的神聖典禮，讓我們內在變得安靜，學習在自己的貧乏深度與孤寂中看見萬物的本源，並與之共譜心靈之歌。
──李育青（Apuchin），執業牙醫師，臼井靈氣治療師，城市薩滿。
《創造自己的神聖典禮》是針對當今現存的慶典儀式，最完善有效、容易學習的絕佳著作。這份珍貴的寶藏能協助你連結生命本源，在靈魂進展的過程中更新重生，尋求療癒與指引，慶祝生命的循環不息。感謝你，史蒂芬，為我們收集了這麼多富有意義而且確實有效的教導。
──瓊安．波瑞桑可博士（Joan Borysenko, Ph.D.）
在時代巨輪轉動之下，人們很自然的會被儀式、典禮、祈禱與神聖領域吸引，支持他們所面臨的特定轉化過程與儀式。史蒂芬．法莫為那些置身於時代變遷之中，想以有意義的方式，創造生命中重要改變的個人、家庭與社群，提供了絕佳的指引。
──安琪拉．亞立恩博士（Angeles Arrien, Ph.D.），文化人類學家，著有《心靈符碼》、《四面之道》等書
史蒂芬．法莫寫了一本激勵人心的書，不僅針對典禮提供了具體有效的指引，更重要的是，他讓人們能夠理解並珍視這些活動的歷史背景與現代意義。他從先人的智慧談起，也述說自己個人的生活與靈性經歷。在四季更迭、生命持續前行之際，這本書值得我們不斷的拿出來，一讀再讀，回味再三。
──湯姆．科文（Tom Cowan），著有《薩滿，是一種日常生活中的靈性實踐》
無論我是不是逐漸老去，是不是變得更理性，這些都不重要。我的祖母與母親傳給我的典禮與儀式，一直都對我很有用。我也企盼著有一天，能將這些知識傳承給我的子孫們，連同法莫的這一本書，好為他們的人生帶來更多的意義。
──李奧．納森（Leon Nacson），《夢境ABC》
這是一本極有力量，內容深刻的書。對於致力於尋求神聖經驗的人們來說，它提供了理想的指引。在我們所處的瘋狂世界裡，這可不是小事，也非次要的需求。史蒂芬．法莫為讀者提供了基礎紮實的豐富洞見。書中沒有枯燥的學術用語，也沒有飄渺的新時代觀點。《創造自己的神聖典禮》相當實際，坦率分享作者的生活經驗，把探索典禮作為一種工具，協助人們面對失去的創傷、慶祝新的開始，並轉化我們的生命。
──理查．翰柏格（Richard Heinberg），著有《慶祝至日》、《與大自然的新契約》
在我們的人生中，人人都需要典禮。該如何創造有意義的個人典禮？要從哪裡開始？《創造自己的神聖典禮》是一本包羅萬有、觀點獨具，容易理解的理想指南。
──朵娜．翰尼斯（Donna Henes），城市薩滿，著有《神聖時刻：季節、循環與慶典》
正如史蒂芬．法莫所說，我們大多數的人知道的是「平常」参加的典禮，我們依樣畫葫蘆，卻忽略了典禮背後的神聖意涵。我們根據甚麼原則，來安排我們的書桌配置、花園、花朵或是室內盆栽，通常是出自對於未知世界的期待，雖然我們可能並未意識到這一點。許多年前，法莫博士就開始著手這份臨床上的、社會與人類學的報告與體驗，本書呈現給讀者的是確實的根據與具體的建議，讓我們每一個人在面對生命中的許多關鍵時刻點，能夠對於其間的神聖意涵有著更進一步的理解。
──彼得．列文博士（Peter A. Levine, Ph.D.），著有《喚醒老虎：療癒創傷》
作者簡介
史蒂芬．法莫(Steven D. Farmer)
博士
退休心理諮商師和教授，現為神聖地球圈教會的牧師，也是一名薩滿巫士。研究領域廣泛，擅長靈魂轉化、創傷復原、薩滿療癒、催眠、呼吸法、能量心理學。提供神聖典禮、靈性治療、創傷療癒與男性課題工作坊與研習會，療癒與教學資歷超過三十年。現居加州。暢銷作品有《成年孩童，施虐父母》、《受傷的男人》、《如何連結你的動物指導靈》、《地球巫術神諭卡》、《力量動物神諭卡》等。
譯者簡介
金薇華
國立政治大學社會學系畢業。
現為出版工作者。
推薦序 神聖典禮，重新連結生命本源和靈魂沃土 李育青
謝辭
前言 親近神的不同方式
Part 1 神聖典禮的目地、準備與進行
第一章 如何創造神聖典禮？
儀式期盼效果，典禮創造靈感／「新時代」復興古代療癒方法／別盲從靈性權威／敞開心，準備一場典禮
第二章 創造一個神聖祭壇
選擇擺放祭壇的地方／用直覺布置祭壇
第三章 水、火、土、風四大元素
來自聖多里奧的奧祕紅土／慎重接受大自然的禮物／對自己有意義的獨特布置
第四章 家族祭壇
祖先祭壇：緬懷先人／家庭祭壇：家裡進行靈性活動的中心點／感謝神的賜予
第五章 神聖典禮的三種基本類型
療癒典禮：治療身心靈創傷／轉化典禮：標記人生進入下個階段／慶祝典禮：發揮創造力，榮耀特別的日子
第六章 典禮過程的三個階段
脫離階段：離開過往／轉化階段：死亡與重生的戲劇轉變／結合階段：以新身分進入群體
第七章 典禮的基本原則
清晰的意圖是典禮的主幹／尋找合適的時間與地點／規畫明確的流程／彈性的架構
Part 2 神聖典禮的工具與步驟
第八章 神聖典禮的構成要素
設立祭壇／祈請與召喚／加入禱告／有意識的呼吸／進入神入狀態／有意義的象徵物／四大元素／四大方位／以物品或食物獻祭
第九章 加入音樂的表達
節奏：減緩腦波的振動／聲音：撫平不安的靈魂／歌唱與唱誦：進入意識提升的狀態
第十章 舞蹈、身體律動與說故事
一場個人即興的求愛典禮／說故事，為典禮增添人性與永恆
第十一章 薰香、齋戒與盛宴
薰香與草藥：淨化負面能量、召喚正面能量／禁欲：增加典禮的意義與重要性／盛宴的分享：彼此呵護滋養
Part 3 療癒典禮
第十二章 療癒典禮前的基本認知
療癒身體與心理創傷／為他人舉行療癒典禮的道德準則／與醫師及心理治療師合作／是治療，還是療癒？／靈性療癒必然發生／創傷，一種被全面壓垮的經驗／控制與恐懼，使能量無法釋放／創傷後壓力症候群／薩滿的靈魂復原／透過典禮轉化創傷
第十三章 釋放與重生典禮
釋放典禮的療癒作用／「象徵性的轉移」與「放下的具體行動」／釋放性侵創傷／在大自然中的釋放／將恐懼埋入土裡
第十四章 小群體的療癒典禮
浴火重生的鳳凰／祕魯薩滿的療癒典禮
第十五章 社區療癒典禮
創造一個神聖空間／使用發言杖輪流表達／傳遞火焰，圍著火堆跳舞／哺育之鍊，給予彼此支持
第十六章 居家淨化及祝福典禮
用四步驟，清除居家負面能量、召喚正面能量／美麗而神聖的「入厝」典禮／沐浴淨化典禮：淨化浴室和療癒自己
Part 4 轉化典禮
第十七章 出生的禮讚
以神聖典禮標記人生階段與里程碑／舉行別具意義的出生禮／選擇接生方式與祝福典禮／邀請親朋好友祝福新生兒／斯卡拉的祝福典禮／水火土風的祝福／來自親友的祝福
第十八章 兒童與青春期的轉化
改編牙齒仙子的故事／當代社會缺乏青春期的轉化儀式／媒體取代了智慧長者的傳遞角色／為現代青少年設計成年禮／現代青少年的青春期三階段／靈境追尋／學習草原隼的振翅高飛
第十九章 男人的入門儀式
男孩之死，男人的誕生／第二次的出生／一趟腳踏車之旅的轉化意義／父母親的釋放典禮／歡迎年輕男人的歸來
第二十章 女人的入門儀式
古時原住民文化的女性成年禮／十二歲初潮舉行的轉化典禮／十八歲離家舉行的轉化典禮
第二十一章 步入中年的轉化典禮
中年的挑戰／更關注靈性的價值／與過往和解／成為長者／送自己一個新名字
第二十二章 迎接老年的轉化典禮
老年的三項主要任務／重新衡量個人目標／正視死亡課題／用日誌或錄影留下典範／更年期女人的轉化典禮／老嫗典禮
第二十三章 結婚典禮
結婚典禮的三個階段／結婚典禮的七個步驟／西方傳統的結婚典禮／非傳統形式的結婚典禮／家族火焰的結合／愛的誓言／「婚禮毛毯」的意義
第二十四章 說再見的時刻
幫助關係平順結束的放下典禮／與前任伴侶說再見的離別典禮
第二十五章 穿越死亡罩紗
往生愛貓捎來徵兆／死亡是未完待續……／勇士的最後戰役／裝滿男性特質的醫藥袋／送弟兄最後一程
第二十六章 葬禮與追悼會
為寵物舉行一場美好的葬禮／真心感謝你的陪伴……／動物表達感謝的方式
Part 5 慶祝典禮
第二十七章 慶典的本質
慶典的兩種形態／神聖慶典的三種特質
第二十八章 個人與社會慶典
以自己的獨特方式慶生／用新誓言，慶祝結婚周年／結婚十周年的兩個奇蹟／祭日也可以是值得慶祝的日子／來自父親的訊息／與亡者在靈性上能更親近／創造畢生難忘的喜宴
第二十九章 季節更迭與天體循環
現代社會拜科技與商業為神／當電視進入部落／讓內在節奏與自然和諧運作
第三十章 節分日與季度日
節分日，其實是四季的中間點／季度日，才是四季的起始／讓自己與自然韻律相呼應
第三十一章 四季慶典
奉獻典禮／選擇深具意義的交換禮物／奉獻典禮的進行方式／印第安汗屋的療癒和淨化／地球重生慶典／火之祭典
第三十二章 榮耀大地的慶典
不插電的能源齋戒／禁食的淨化齋戒／居家大掃除與淨灘活動／在季度日，釋放與重生
第三十三章 太陽循環與季節
光的循環周期／聖燭節／春分／五朔節／夏至／收穫節／秋分／萬聖節／冬至
第三十四章 月亮周期與季節
月亮與陰性能量／四階段與八月相／新月顯化典禮／滿月典禮之一：月光沐浴典禮／滿月典禮之二：滿月釋放典禮
結語 相信你內在的神聖力量
