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全書共分九章，從生理到心理、從訓練到鍛鍊、從青少組年到成人組、從日常飲食到比賽飲食、從受傷處理到預防、從行車技術到比賽戰術、從個人戰術到小組戰術，字字精煉，將單車運動及比賽的知識淋漓盡致地呈現於讀者眼前。
作者簡介
Achim Schmidt博士
自1985年起便在不同的單車山路賽及路賽屢獲殊榮，是運動專家、是單車選手，亦是教練。他亦是單車運動中罕有的專家中之專家，現時在德國運動大學（Deutschen Sporthochschule Koln）生態及自然運動系擔任研究人員。曾出版的書籍有：《單車運動大全》、《山地單車運動攻略》、《山地單車運動的訓練》和《室內動感單車》。
