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運動 V.S. 按摩
小資女孩享「瘦」不花錢
一看就懂的全方位窈窕穴位按摩術，
想瘦哪、就按哪，每天只要花上5分鐘，
立即打造纖腰×翹臀×美肩×細臂×美腿，和贅肉說Bye！Bye！
重現 S曲線不再是美夢！
本書特色
完美纖體的祕密大公開，
讓你甩掉難看的肥肉，
打造魔鬼般的好身材。
超人氣纖體穴位按摩X超有效美體運動圖解步驟
★秀出圓潤雙肩
★重塑纖細美臂
★展現誘人胸形
★打擊凸凸小腹
★亮出纖細小蠻腰
★挺出迷人美臀
★升級成名模般的性感美腿
★擊退橘皮組織
★打造完美小顏
★拯救下巴線條
★消除黑眼圈、眼袋
★改善膚色暗沉
作者簡介
金版
資深媒體人，擅長把艱深難懂的健康理論圖解化。歷年作品有《對症按摩不生病圖典》、《全身按摩不生病圖典》等書。
Part 1 「按按」做美人
一、按摩的獨特功效∕06
二、輕鬆按摩法則∕08
三、按摩前的準備與注意事項∕10
Part 2 完美纖體的祕密
一、打造小巧瓜子臉∕14
二、緊實頸部∕20
三、消除雙下巴∕26
四、秀出圓潤雙肩∕30
五、重塑纖細美臂∕34
六、極度誘人胸形∕40
七、撫平凸凸小腹∕46
八、亮出迷人蠻腰∕52
九、擁有翹翹美臀∕58
十、修長性感美腿∕64
Part 3 完美美容祕訣
一、頭臉部美容按摩∕74
二、頸部保養按摩∕104
三、明眸亮眼按摩∕108
四、手足部保養按摩∕118
五、趕走橘皮按摩∕124
