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掌握美肌保養概念，就算不上妝，也不怕被看光光！
每3個女生，就有1人面臨肌膚不適的困擾。深受女性信賴、超人氣美女醫師李士虹，以10多年來的美肌問診經驗，親自傳授皮膚保養祕技，並針對女性常見的肌膚問題，提出正確的因應對策，讓你徹底擺脫肌荒，大幅提升肌膚好感度。
◎美肌基本功，卸妝保養輕鬆做：從基礎保養的清潔卸妝開始，延伸到各種護膚產品，如：化妝水、精華液、乳霜，以及進階保養的面膜產品、眼霜、去角質，一直到防曬乳、BB霜的選擇，告訴你最正確的美肌保養基本功，讓你肌膚零瑕疵，靠再近也不怕。
◎搶救問題肌，還你女神般迷人自信風采：熊貓眼讓你氣色總是好差？痘痘讓你出門老是遮遮掩掩？不想當「斑」長，該怎麼辦？本書針對一般女性最在意的肌膚問題，提供修復、預防及日常保健之道，讓問題肌大解放，就算不化妝，也漂亮。
◎施展醫美小魔法，讓你有好「醫」Q：淡化斑點、緊緻毛孔，還你透亮無瑕的蘋果肌……，別懷疑，宣稱能辦到這些的不是魔法，而是醫學美容。如何選擇最適合自己的醫美療程，術前準備、術後保養等你所關切的所有小細節，本書都完整大公開，絕無保留。
本書特色
如果現在請你在10分鐘內挑選一罐適合自己的保濕乳液，你是輕鬆愉快呢？還是有一點傷腦筋呢？倘若你可以很快地回答，而且沒有太多猶豫，相信你對自己個人的膚質還算有把握，但如果不知道怎麼選，你可能還是個不了解自己膚質的人！
膚質會隨著年齡、季節等因素而有所不同，因此如何讓皮膚維持在最佳狀態，就要先了解自身的膚質。與其靠瓶瓶罐罐來保養皮膚，倒不如好好的建立正確的美肌觀念，把保養的根基打好，有了正確的保養觀念，不必花大錢買保養品，同樣也能擁有自信迷人的好膚質。
42歲美女皮膚科醫師，美肌祕訣大公開！
李醫師多年來維持完美膚質的經驗分享，她相信年齡不是問題，只要有正確的保養觀念，搭配正常的生活作息，人人都可以像她一樣擁有天使般完美無瑕的美肌。
清楚步驟、完全圖解，就是要你比別人更年輕！
洗臉、卸妝、防曬、保濕……其實不是例行公式，不能隨便抹幾下就交差了事，小心洗錯了、抹錯了，斑點、細紋、脫皮都跑出來見人。透過本書清楚的步驟，完整的圖解，不怕你看不懂，就怕你連試都不想試。
你最想要知道美肌的Q&A，一次搞清楚！
卸妝後，只要清水洗臉就ok？噴霧式化妝水可以用來保濕？打完雷射，皮膚好乾好癢，我該怎麼保養？了解自己的膚況，選擇正確的保養方式，才是皮膚Q彈水嫩的關鍵。
NG的美妝保養品成分，報乎你知！
你知道嗎？我們每天使用的美妝保養品，僅有少部分經過安全性評估，就讓皮膚科專家為你揭開保養品的真面目，真正買對天然有機保養品，遠離傷害肌膚的化學成分。
好用醫美級保養品大推薦，實現極致美肌！
美肌專家李士虹醫師根據專業與親身使用的經驗，推薦好用的醫美級保養品，給寶貝肌膚的你，無負擔、無可取代的安心感。
作者簡介
李士虹
一位親切溫柔的超人氣皮膚科醫師，曾在長庚醫院擔任皮膚科醫師長達14年，是台塑集團 VIP御用醫學美容醫師，具有豐富的臨床經驗及美容微整形技術。專業的皮膚醫學素養及細心溫柔的問診態度，深受病患及學界肯定，經常受邀各大電視及平面媒體訪問、參加國內外的醫學講座和演講，提供民眾正確的醫學美容及皮膚保健資訊。
＊現任：
李士虹皮膚科診所 院長
＊學經歷：
中山醫學大學醫學系畢業
台北/林口長庚醫院 皮膚科資深主治醫師
台塑集團 VIP御用醫學美容醫師
長庚科技大學化妝品應用系講師
中華民國皮膚科專科醫師
中華民國醫用雷射光電學會會員
美國美容皮膚科暨美容外科學會會員
＊專長：
一般皮膚病、化妝保養品學、醫學美容（雷射、脈衝光、換膚、肉毒桿菌素注射、玻尿酸注射、液態拉皮等）。
＊媒體推薦採訪紀錄：
各大電視台（女人我最大、消費高手、今晚哪裡有問題、健康兩點靈、中視新聞）、廣播（中廣、飛碟）、報紙（蘋果日報、聯合報、中國時報）、雜誌（醫美人、美麗佳人、大美人、柯夢波丹、哈波時尚、康健、常春、非凡）等。
死忠粉絲的真心推薦！
自序 一輩子都受用的美肌馭「膚」術
Part1 你一定要知道的美肌觀念
Check！你是屬於哪一種膚質？
了解自身膚質，再做保養
肌膚拉警報！你真的是敏感性肌膚嗎？
對症下藥！改善4大敏感性肌膚
春夏秋冬．肌膚保養對策
【春季】擊退暗沉，敏感性肌膚不來找
【夏季】清爽防曬不可少，拒絕當天生「油」物
【秋季】換季護膚，乾燥緊繃，沒在怕的！
【冬季】加強保濕滋潤，別當「乾」妹妹
打造美肌體質，由內而外
充足且質優的睡眠，是美肌養成的基礎
美膚食物聰明吃，打造水感透亮膚質
運動提高代謝率，皮膚更健康
不抽菸，拒吸二手菸
Part2 美肌基本功，你做對了嗎？
Check！你用的保養方法適合自己嗎？
搞懂分齡保養，啟動肌膚重生力
肌齡保鮮，20、30、40、50大不同
基礎肌膚保養，就該這麼做
認識「界面活性劑」
用錯界面活性劑，肌膚會求救
挑選清潔產品 簡單兩步驟
卸妝
誰需要卸妝？
正確挑選卸妝產品
彩妝不停留，卸妝停看聽
破除卸妝迷思，重回素顏美肌
洗臉
如何挑選洗臉產品？
別再亂搓你的臉，輕鬆洗出好膚質
破除洗臉迷思，重回Q彈美肌
化妝水
化妝水不是必要的保養品
選擇化妝水的大原則
別再拍了，化妝水這樣用才對
破除化妝水迷思，打造水嫩肌膚
精華液
善用精華液，凍齡逆齡不是夢
精華液這樣用，最有效
破除精華液迷思，創造活力美肌
乳液與乳霜
一起當個水女孩，保濕好重要
角質層健康，皮膚才有保濕力
選保濕乳液，還是保濕乳霜？
乳液或乳霜這樣擦，拯救鬆垮肌
破除保濕迷思，感受鎖水潤澤美肌
進階護膚保養，就該這麼做
面膜
哪種面膜適合你？
這樣敷面膜，呵護肌膚不犯錯
破除面膜迷思，一敷就晶瑩剔透
眼霜
寵愛眼周肌膚，撫平歲月痕跡
眼霜這樣擦，乾燥、浮腫、眼周細紋OUT
破除眼周保養迷思，呈現迷人亮眼！
去角質
老舊角質要去除嗎？
2大類去角質方式，還你明亮好臉色
去角質的安全考量
破除去角質迷思，還我健康肌膚
防曬乳、BB霜，你選對了嗎？
防曬
認識紫外線，防曬不偷懶
防曬乳液的防曬係數怎麼看？
防曬這樣擦，才能滴水不漏
避免曬傷，不留陽光吻痕
破除防曬的迷思，讓你分秒不見黑
BB霜
什麼是BB霜？
BB霜是彩妝品，還是保養品？
選對BB霜，輕鬆創造自然完美妝感
BB霜使用的4個小訣竅
破除BB霜的迷思，妝出晶亮好膚質
Part3 SOS！出現惱人的問題肌
請救救我，我的肌膚到底出了什麼問題？
還再遮遮掩掩嗎？別「痘」了
為何過了青春期，還在長痘痘呢？
抗痘尋求專業治療，效果加乘不費力
再見了！痘疤
打破痘痘肌的保養迷思，告別滿臉痘花
美麗不「孔」荒，毛孔粗大怎麼救？
毛孔粗大，原來也跟膚質、年齡有關？！
縮小毛孔3大保養觀念
治療毛孔粗大的醫美療程
就愛白皙無瑕，美白淡斑大作戰
搞懂變黑的原因，拒絕再當黑天鵝
你用的美白產品有效嗎？
醫學美容，啟動美白淡斑關鍵
打破美白與淡斑的保養迷思，立即亮白零瑕疵
熊貓眼走開！別讓黑眼圈抹黑你
對症下藥，擊退5大類型黑眼圈
SOS！黑眼圈的急救法
穴道按摩，預防血管型黑眼圈
打破黑眼圈的迷思，還我魅力明眸電眼
細紋與老化是女人的大敵！
了解肌膚老化的成因，別再叫我阿桑
聰明挑對抗皺成分，肌齡保鮮逆轉勝
打破抗老保養的迷思，許我肌膚緊緻無痕
零瑕疵！不能忽略的身體保養
擺脫頭皮屑，拒當白雪公主
找對方法，終結頭皮屑
富貴手老「巴」著你不放嗎？
正確護手，富貴手bye bye
手臂外側的「粉刺」：毛孔角化症
真惱人，毛孔角化該怎麼辦？
絲襪殺手：腳後跟龜裂
勤快去腳皮，角質越長越厚
找出腳跟龜裂的原因，對症下藥
保養有一套，和龜裂、粗糙腳跟分手
腳底長了硬塊，是「雞眼」還是「疣」？
雞眼與疣的治療
雞眼與疣的預防與保養
Part4熱門醫學美容大解析
不再當冤大頭，選擇好的醫美診所及醫師
慎選醫美醫師，遠離毀容的風險
醫美廣告亂象多，睜大眼睛看仔細
雷射美容，既期待又怕受傷害
除斑雷射
脈衝光
淨（柔）膚雷射
飛梭雷射
除毛雷射
磨皮雷射
光電波緊膚拉提
雷射美容的迷思
注射美容，3天變美不動刀
肉毒桿菌素
玻尿酸
微晶瓷
3D聚左旋乳酸
注射美容．微整型的迷思
醫美術後的問題及保養
術後的基礎保養
好用醫美級保養品大推薦
