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曾經，我也是個熱愛唱歌、享受音樂的大男孩。
但在一次痛苦的表演後，讓我從此害怕唱歌，
就連在ＫＴＶ都不敢開口……
宥勝首張個人專輯 心路歷程全記錄！
關於唱歌，我真是又愛、又怕、又恨－－
剛出道時，對唱歌還算有自信的我得了「歌唱恐懼症」，
從此再也沒有唱過任何一首歌……
我的恐懼，沒有人知道，直到－－
「宥勝，來出唱片吧！」
可是，五週的魔鬼訓練真的能讓我脫胎換骨嗎？
我能夠戰勝恐懼、重新愛上唱歌嗎？
也許會做不好、更可能會失敗，但是－－
即使在這條路上，還會有許多挫折與考驗，
讓我生氣、逃避、傷心、害怕……但我仍要勇敢去做！
因為我不希望我的人生裡還有「遺憾」！
宥勝自我激勵．內心戲
1.如果還有機會選擇的話，我不希望在自己的人生裡，一直留著某些遺憾。
2.我現在滿腦子思考的是：到底能做到多少，而不是做不做得到！
3.拚了命去完成別人要你做的功課，也用一生的時間去交了一張漂亮的成績單，但你的人生只等於這張成績單嗎？結果你的生命裡就充滿了緊繃、限制、空虛、不滿……用這樣的方式一直走到最後，難道你不會後悔？
4.先去感覺自己喜歡什麼，再去選擇、再去努力，沒人逼迫、自動自發，卻一點都沒有比別人付出的少……這就是天才最大的祕密！
5.如果一直在花時間找藉口，就什麼事都別想做了！
6.不管我們在做的事情是不是很快就可以得到結果，但只要曾經努力過，就絕對不會是白費力氣。因為它是真正『存在』的，而且會一直默默影響著我們……
7.人生嘛！不就是在看到可笑的事就笑一下，能哭的時候就擦個淚嗎？雖然此時此刻的我真的不知道是該哭還是該笑，但是最後，我想我一定會選擇－－笑！
作者簡介
宥勝Chris
畢業於中央大學財金系的宥勝，是一個對世界充滿熱情、喜歡追求夢想，也永遠在尋求突破的大男孩。
二○○六年，他為了心中的一個夢，揹起簡單的行囊，飛到位於南半球的澳洲，開始長達一年的打工度假，更完成騎單車橫跨澳洲沙漠的壯舉。
帶著滿滿收穫回到臺灣後，秉持著自己對旅行的熱情，他在二○○七年向知名行腳節目《冒險王》毛遂自薦，成為新一代冒險王。在主持《冒險王》期間，他的足跡踏遍五大洲二十個國家，更開闊了自己的視野。
除了旅行，宥勝也喜愛音樂、熱愛唱歌。沒想到剛出道時，因為一次歌唱的挫折，一度使他喪失唱歌的勇氣，再也不敢於任何場合唱歌。但他心想，必須戰勝恐懼，才不會在人生中留下遺憾。於是宥勝加入「海蝶唱片」，閉關接受五週魔鬼訓練，重新學習歌唱技巧、更重拾對音樂的熱情！並即將於二○一二年底，推出個人第一張唱片。
宥勝另著有《你，就是冒險王》、《裸裝．宥勝 Naked.Fake.》。戲劇作品有《第二回合我愛你》、《偷心大聖PS.男》、《犀利人妻》、《飛行少年》、《真愛找麻煩》、《我租了一個情人》等。
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推薦序
要我唱歌？想都別想
逃避恐懼？或不留遺憾？
再也不敢自以為是
暴風雨前的寧靜
這孩子，什麼都不知道
恐懼襲來
我不可能會成功的
摯友的當頭棒喝
褻瀆歌壇？
紅色奇蹟
一線曙光？
誤入歧途，走火入魔
天才的秘密
最後一根稻草
狗血淋頭
結訓時的迴光反照
毫無預警的崩潰
錄音大戰
她是惡魔？還是天使？
後記－－未知的結局
