沒有我時 我是誰

佛法中說到，我們不需要畏懼有什麼念頭或情緒，
它們就像陽光和鮮花一般，再熟悉、普通不過了，
重點是，我們要利用念頭或情緒顯現的時候，在那當下時刻，
警覺到它的顯現，看透它毫無堅實的本質，
我們不加任何造作的看著它本來的樣子，剎那間明白那就是「平常心」。

　　這真是一個大好消息，
　　表示我們時時刻刻都有了悟的機會，
　　就從自身內在解脫。
　　換句話說，要解脫，必須先從「自我」著手，
　　拆解掉對「自我」的錯誤認知，
　　看看沒有「我」時，「我」是誰。

　　《沒有我時我是誰》是「那瀾陀菩提佛學研習課程」系列的第二本書，書中詳細探究了一般想學佛的人關鍵性的課題，諸如：輪迴、無常、業力、信心、無我。但是理解痛苦的道理，和實際上不再受苦，是天差地別的兩碼子事兒；疑惑和問題的解決之道，也不是光靠盲信或者人云亦云就會沒事了，所以本書一開始，以層次分明、由淺入深的禪修引導，帶領我們正確的檢視自身各種情緒經驗，先拆解掉一些粗糙、僵化的概念，讓我們體驗到自在和快樂，對於自己的心逐漸熟悉，得到解脫的確信。

　　如果從傳統佛學概論的角度來看，本書所涉略的範圍，包括了「四法印」、「轉心四思維」、「四念住」及善知識的介紹，但作者竹慶本樂仁波切不想讓這些術語嚇跑現代人，他的講述風格，是以現代的語彙貼近人們生命中的歷程，無論是以心理或生活經驗為例，都讓讀者可以得到許多對應和參考，這不僅是一種現代的心靈陪伴，每一篇章每一小節慢慢閱讀後，對於佛法的核心內容，也將有一份基礎但卻全面性的認識。

　　這份360度全面性的理解，如螺旋樓梯拾級而上，在基礎入門的階段出現，也會在接下來小乘、大乘階段再次環繞出現，隨著高度的不同，景觀也隨之不同；深度的不同，力道也會改變。本樂仁波切是當代首屈一指的佛法導師之一，受過完整傳統的訓練，其邏輯論理精準無比，在輕鬆幽默的說法析理下，往往就是脈絡分明且細膩的禪修引導，潛心閱讀的過程，就是一次次見、修、行的練習，非常美妙。這套珍貴的佛法研習系列，實是人們引頸渴盼、期待已久的至寶。

作者簡介

竹慶本樂仁波切（Dzogchen Ponlop Rinpoche）

　　是藏傳佛教寧瑪派與噶舉派新一代大師中最出色的學者與老師之一，亦是一位實修的成就者、書法家、視覺藝術家和詩人。

　　學習時期的本樂仁波切，在尊貴的第十六世大寶法王、頂果欽哲仁波切、堪布竹清嘉措仁波切等多位大師座下領受教法與訓練，同時成為大圓滿與大手印兩大傳承的持有者。

　　本樂仁波切的教學方式幽默清新，飽含傳承自其根本上師　竹清仁波切的豐沛力量以及不拘形式的原創力，深受東西方弟子愛戴。　
　
　　本樂仁波切是「那瀾陀菩提佛法中心」與「正知國際學院」創辦人。已出版的中文著作有《狂野的覺醒》、《離死之心》、《洞徹的智慧》、《叛逆的佛陀》（即將出版）等書。

中文版作者序 
編輯室報告  腦筋拉拉筋
關於「那瀾陀菩提佛學研習課程」
第一篇 四法印
第一章  拆解堅實的自我（四法印上）
第二章　顯相的遊戲之舞（四法印下）
第二篇 出離與依止
第三章　下一刻或下一輩子何者先到來
第四章　連結佛陀之心
第三篇 四念住
第五章　身受心法的正念修持（身念住）

　
第六章　感受的如實體驗（受念住）　
第七章　心識的剎那剎那變動（心念住）
第八章　現象的覺察力練習（法念住）　
附錄　《普賢上師言教》依止上師之選偈