推薦序一................................................................................................................ 2
推薦序二................................................................................................................ 3
推薦序三................................................................................................................ 4
自序一................................................................................................................... 6
自序二................................................................................................................... 8
Chapter 01 電競產業篇──何謂電子競技
01. 何謂電競(電子競技)?................................................................. 14
02. 認識電競簡史................................................................................ 15
03. 了解適合作為電競比賽的遊戲特質............................................... 18
04. 認識電競賽事................................................................................ 21
05. 揀選電競職業中的不同崗位.......................................................... 28
06. 與子女一起尋找電競的就業渠道................................................... 38
Chapter 02 家長與子女篇:了解電競與子女身心發展的關係
任務序章:電競選手想甚麼?選手的家長又想甚麼?........................ 46
任務01: 為家長解惑:認識遊戲與子女身心發展............................ 60
電競新手教學1:以電子遊戲發展溝通網絡..................... 63
電競新手教學2:遊戲暴力與子女學壞沒有直接關係....... 66
電競新手教學3:電子遊戲助身心全人發展..................... 68
任務02: 為子女解惑:如何正常看待電競和遊戲............................ 70
電競新手教學4:為何遊戲會令人沉迷?......................... 74
電競新手教學5:打電競不是純粹的玩樂消閒.................. 76
Chapter 03 理論篇:如何成為子女的在家電競教練?
任務03: 爸媽也可以成為電競教練!.............................................. 80
電競教練技1:以運動訓練的模式打電競......................... 83
電競教練技2:「訂立目標」(訓練首要任務)................ 85
電競教練技3:利用「想像」訓練....................................... 92
電競教練技4:從「自言自語」中訓練正面思維.................. 93
Chapter 04 電競運動員心理剖釋篇:了解電競選手的壓力和心理需要
任務04: 剖析電競運動員的性格特質,學習平衡性格發展............. 98
心理輔導技1:平衡性格發展......................................... 100
任務05: 學習看懂電競運動員的壓力............................................ 104
心理輔導技2:提升認知能力,減低壓力負面影響........ 107
心理輔導技3:抗壓三部曲............................................ 108
心理輔導技4: 學習如何解決困難,避免愈打愈「自閉」.. 111
Chapter 05 心理輔導模式篇:與子女建立良好溝通關係
任務06: 親子溝通要訣 ................................................................ 116
溝通技1:從子女的興趣入手......................................... 119
溝通技2: 用平等和欣賞的方式進行溝通,尊重子女的性格和興趣................... 120
溝通技3:在過程中應該保持耐心和包容....................... 121
任務07: 如何建立健康的溝通關係............................................... 122
溝通技4:拋開家長的傳統及負面想法.......................... 125
溝通技5:掌握良好溝通態度......................................... 128
溝通技6:釐清家長角色定位,引導子女改變及計劃..... 132
溝通技7:為子女提供安全的個人空間,並讓他們有主導權......................... 134
Chapter 06 常見困境篇:如何預防打機成癮?
任務08: 怎樣預防子女打機成癮?............................................... 138
專家秘技1:預防打機成癮的方法.................................. 140
專家秘技2:電子競技 x 遊戲成癮................................. 142
專家秘技3:建立子女心理正向發展的方法................... 143
Appendix 從打機說起:寫給家長的電競知識
01. 各遊戲平台介紹和特點............................................................... 150
02. 遊戲類型、玩法和經典遊戲........................................................ 152
03. 常見遊戲術語.............................................................................. 154