內容簡介
弓道對臺灣人來說是陌生的，到底是像射箭一樣的運動，還是像劍道一樣的武術？是不是像茶道一樣，碗中的茶不是茶，靶上的箭也不是箭？這本書，提供想要認識弓道者一個途徑。
對於學弓道的人來說，除了指導者的講述，需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範，但是到底要如何做到正確呢？發現問題的時候如何修正？比如說，如何用身體把弓張開，如何讓下盤穩定？如何矯正身體歪斜，箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這些常常困擾的初學者的問題，要如何修正？這本書就是定位在提供初學者有效的學習方法，它是教學者與自學者用的參考書。
作者介紹
作者簡介
鄭晃二（Dr. Hoangell JENG）
臺灣臺南人，2013年起擔任淡大弓道社指導老師。2016年臺灣弓道協會理事長任內建置藏月弓道場，開辦弓道教室課程。2017年起約集冷氣團團練。2019年亞洲大洋洲弓道交流射會競技部共同召集人。日常在大學教授建築學。e-mail:
[email protected]目錄
前言 2
第1 講 準備 9
1 射箭小故事 10
2 現代的弓道 15
3 服裝穿整齊 19
4 弓具選最愛 23
5 危險早預防 32
第2 講 身體 37
穿得美美，走得慢慢 37
1 骨頭與肉 38
2 基本姿勢 42
3 基本動作 44
4 呼吸之間 51
第3 講 射法 55
老師在說，我有在聽 55
1 足踏 56
2 胴造 59
3 弓構 60
4 打起 64
5 引分 67
6 會 73
7 離 77
8 殘心 80
第4 講 練習 85
一個人的弓道，很寂寞 85
1 卷藁前練習 86
2 的前練習 90
3 審查流程 96
4 競技與流程 109
第5 講 求解 121
我的手，不是我的手 121
1 箭一直掉搞不定 122
2 手套喀喀心頭冷 126
3 身體不正人很正 130
4 左右開弓不平均 135
5 單手抓弓很不穩 139
6 早早離去不能等 142
7 打手打臉我能忍 145
8 緊緊握住轉不動 148
9 箭射出去手破洞 153
10 射好離手帥過頭 156
第6 講 復始 161
1 場地設備 162
2 個人用品 167
