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我們的掌心裡有個發光的宇宙，
經由書寫，就打開了一切的璀璨與無限。
彭樹君第一本靜心寫作書，
關於療癒、信念、靈感與靈性，
關於愛、喜悅、自由與平靜。
親愛的，你要相信自己就是能量，
就是覺知，就是創造，就是奇蹟，
就是美好信念的實現，
就是無限可能的自己。
書寫是一種靜心，
是聆聽內在聲音的方式，
是療癒自我的過程，
也是得到心靈自由的途徑。
書寫還是一種與更高意識接軌的狀態，
一種進入神性喜悅與內在平安的方法。
書寫更是一條道路，
往想要的自己走去的道路。
書寫是內在的旅程，必須先回到自己的內心。
在本書中，彭樹君將自己多年來私房書寫與靜心的經驗，彙整成四種靜心書寫的方法，帶領我們以書寫來自我療癒、拓展靈性，獲得內在自由，並發現自己的無限。
練習自由書寫，你可以釋放小我的制約，面對真實的自我。
練習療癒書寫，你開始與過去的自己和解，給予自己愛的支持。
練習靈性書寫，你能夠感受內在神性的無邊無際，在喧囂的時代找回內心的平安與寧靜。
練習能量書寫，你終於心想事成，成為想要的自己。
書寫是與自己的密談，也是對世界的傾訴。文字是陪伴，是撫慰，也是創造，是開拓。只要有一本筆記簿和一支筆，隨時隨地都可以進入內心，和自己在一起；也隨時隨地可以寫下自己的想望與心願，交給無窮的宇宙去實現。
在靜心中書寫，在書寫中靜心，你相信今天會有好事發生，你相信今生會成就一切美好，透過日復一日的靜心與書寫，你因此成為喜歡的自己，擁有想要的人生。
作者簡介
彭樹君
東吳大學中文系畢業。
二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》，至今共有五十多種出版物，包括短篇小說集、小小說集、散文集、筆記書、電影小說、電視小說、人物採訪集。
並以「朵朵」為筆名，出版《朵朵小語》系列。
寫作的養分來自於閱讀、音樂、電影、旅行、蒔花弄草、觀察人生百態，以及苦甜交織的生命本身。
文筆清麗細膩，對於種種人生況味往往深入幽微，尤其擅長描寫女性曲折情思，字裡行間總有溫柔撫慰的療癒光芒。
曾經主編報紙文學版面二十餘年，目前專事寫作，並開設「朵朵寫作坊」，將心靈與人生以書寫串連。
有「彭樹君」與「朵朵小語」兩個臉書粉絲專頁，並有「朵朵寫作坊」臉書社團，以及「朵朵_彭樹君」Instagram專頁。
前言．關於書寫
第一章 自由書寫── 書寫讓你得到自由
書寫的初衷
在自由書寫中面對真實的自我
手寫的溫度
流動是讓一切發生的關鍵
書寫練習│自由書寫
自由書寫的關鍵：放鬆
第二章 療癒書寫── 書寫讓你與過去的自己和解
朵朵小語是我的療癒書寫
書寫就是一種自我療癒
療癒是核心信念的改變
內心之家的內在小孩與神聖意識的高我
書寫練習│療癒書寫
療癒書寫的關鍵：往內看
第三章 靈性書寫── 書寫讓你進入平安之境
夢的訊息帶來靈性覺醒
靈性書寫練習之1│夢記
靈性與靈感之間的關係
人與神之間的親密關係
感謝、相信、交託與臣服
靈性書寫練習之2│寫下你的禱詞
進入第五次元
靈性書寫練習之3│神寫給你的信
靈性書寫的關鍵：相信自己是被神所深愛的
第四章 能量書寫── 書寫讓你成為想要的自己
包括你在內，一切都是能量
思想引導能量，能量追隨思想
能量場需要清理
清理能量場的九個方法
能量書寫練習之1│寫下你的信念清單
文字就是能量
你想要的一切，都是從靜心開始
靜心之後，以書寫向宇宙發出訊息
利他的心願才是有效的心願
能量書寫練習之2│寫下你的許願清單
以晨光書寫讓你的心流接通宇宙之流
兩種與晨光書寫有關的呼吸法
晨光書寫不只是書寫
能量書寫練習之3│晨光書寫
能量書寫（心想事成）的關鍵：放下
第五章 靜心在書寫之前
什麼是靜心？
要靜心，先放鬆
你可以這樣放鬆
靜坐是最究竟的靜心
靜坐的方法
清晨是最適合靜心的時間
第六章 關於靜心與書寫的生活作業
去散步吧
聆聽讓心靈寧靜的音樂
為自己準備一個喜歡的環境
看月亮
仰望天空
常常深呼吸
常常問自己：我的心是安靜的嗎？
後語．關於這本書
