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還在為青春痘、經期不穩、肥胖體質、懷孕……等問題煩惱？
妳不能錯過調養身體的黃金年華！
六位美女中醫替妳量身打造的六大關鍵期保養秘方，
找對方法，讓妳每天都有好氣色！
吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密
青春期－－如何長高、讓胸部發育好？長痘痘的難題該如何處理？轉骨方該吃嗎？
張白欣 運動是最好的「補氣」藥
育齡期－－別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產？
廖婉絨 瘦子不告訴你的事
懷孕期＆坐月子－－懷孕有哪些飲食宜忌？孕婦如何吃補？怎麼坐月子可以健康不發胖，產後迅速恢復身材。
黃蘭(女英) 從小調養出抗壓體質
熟齡期－－提升新陳代謝，避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑，子宮內膜異位怎麼辦？
劉桂蘭 跟著太陽來養生
更年期－－中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。
張卻 迎接健康活力的老年
銀髮期－－解決記憶力及智能衰退、食慾不振、衰弱、骨質疏鬆等問題。
本書特色
最多讀者詢問的熱門話題，最關心女性的美女中醫團隊，
只要每天多花10分鐘，一次幫你調養女人一生中六大關鍵時期困擾！
6位40 ~ 65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭(女英)、劉桂蘭、張卻，外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，包括運動、按摩、飲食等，並提供私房食譜、茶飲、湯方，及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期，提供讀者切實可做的保健養生法。
作者簡介
謝曉雲
康健雜誌副主編，著有《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》
林貞岑
康健雜誌副主編
著有《健康開運你的家》、《愛肝好生活》
林慧淳
康健雜誌記者
李瑟
康健雜誌總編輯，美國德州理工大學大眾傳播碩士，曾任天下雜誌主編，並參與《一同走過從前》、《海闊天空》等紀錄片製作
許芳菊
親子天下雜誌總主筆
【推薦序】
張雅琴（東森財經新聞台新聞總監 / 主播）
女中醫現身說法 無與倫比的絕配 黃林煌（衛生署中醫藥委員會主委）
臨床實踐加個人體會的青春良方 徐慧茵（中醫婦科醫學會榮譽理事長）
【序】
青春祕方就在好習慣裡 / 謝曉雲
52歲．吳明珠
拿自己做試驗 好奇寶寶摸索出中醫樂趣
【養生篇】漢方美容教主的無齡祕密
【吳明珠談青春期】打造活力美人好體質
吳醫師私房分享：穴位按對了，乳房纖維囊腫縮小了
52歲．張白欣
訓練衛教師 強調適時接受中西醫診治
【養生篇】運動是最好的「補氣」藥
【張白欣談育齡期】照顧「好朋友」，養出好孕來
張白欣的青春活力密方：快走、午睡、喝花草茶
40歲．廖婉絨
物理治療師在病人身上見中醫奧妙 毅然轉從中醫
【養生篇】瘦子不告訴你的事
【廖婉絨談懷孕．坐月子．產後】產後輕鬆瘦身
廖婉絨的青春活力祕方：少吃紅肉、全身經絡拍打、睡前沖熱水澡刺激經絡與穴位
50歲．黃蘭(女英)
為求中西醫融會貫通 到西醫婦產科受訓
【養生篇】從小調養出抗壓體質
【黃蘭(女英)談熟齡期】留住青春不顯老
黃蘭(女英)的私房分享：淨白去斑面膜
55歲．劉桂蘭
最年輕的資深中醫師 善用比喻解釋症狀 打破醫病溝通障礙
【養生篇】跟著太陽來養生
【劉桂蘭談更年期】輕鬆安度更年期
劉桂蘭的私房分享：養生茶
65歲．張卻
心疼女病人 醫師娘苦讀成為中醫師
【養生篇】運動、興趣，女人青春三寶
【張卻談銀髮期】迎接健康活力的老年
張卻的青春活力祕方：多交友、多接觸大自然、保持心情開朗、懂得放下
【附錄】
台灣國寶女中醫莊淑旂的養生智慧
女性保健穴位速查圖
