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史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書
新手、高手皆必讀
由國際自然療法先驅綠蒂亞．波松（Lydia Bosson）
開啟能量和身心自癒的大門，匯集30年經驗：
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獨創 脈輪心理測驗、
整合 脈輪智慧X對症配方X香草能量，
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協助找出生命最深層的困擾，
緩解病症、心靈痛苦的根源。
◇本書特色
・500種疾病索引對症精油配方。
・210種精油與純露配方療癒七大脈輪。
・90種香草知識與學員配方分享。
◇你可以得到什麼幫助
・藉由七大脈輪，透過冥想和按摩，得到平靜。
・找出病理問題的根因，並藉由芳療配方緩解。
・認識香草知識與個別功效。
・調配多種獨特的外用、嗅聞、噴霧精油配方、口服純露配方。
◇如何使用這本書
本書聚焦在精油與純露的能量療法的實際運用。您將學習有關脈輪的知識，同時，一步一步熟悉精油與純露的使用方法，而相關的理論知識也可以幫助您更了解自己身體中的能量運行。
・有關脈輪的基礎理論，以及精油與純露的能量療法的整合，可以幫助您更有效地使用精油和純露。
・附上脈輪心理測驗，可以讓您知道哪個脈輪需要特別改善。
・冥想與平衡的練習，可以幫助您整合您的能量中心，接下來幫您加強身體、精神、心智、靈性的健康。
・每一種精油與純露的介紹，都包括了實際應用與體驗，其能量、歷史與科學知識，可以幫助您深入認識它們，並能將它們全面融入到您的治療實踐之中。
・書中所記載的能量噴霧、按摩油、泡澡油等等的配方，皆是由不同芳療師的眾多經驗與實驗為基礎。然而，若您越去鑽研、您就越有能力自己開發配方，並親自探索植物靈魂的優點。
本書是一本實用指南，提供了獲得活力、信心和創造力所需的方法，讓你更好的感知情緒、思想，及香氣在身體上的聯繫。
作者簡介
綠蒂亞．波松Lydia Bosson
★瑞士「Usha Veda自然療法學院」創辦人
綠蒂亞．波松是非常特別的芳療講師，她深受盎格魯與希臘的血統淵源影響，不但很早便開始關注身心靈健康，更長於以整體療癒觀點來思考，因此對芳香療法、阿育吠陀等皆有獨到的見解。
她與夫婿Philippe（菲利浦）及負責課程的團隊，一起在瑞士創立了「Usha Veda自然療法學院」，此學院的創立是為了教授以下科目：芳香療法、解剖學、病理生理學、植物療法，甚至包含了芳香五星能量術、靜心等課程。
辦學嚴謹認真的綠蒂亞．波松，其教育訓練雖是為醫療專業人士所開設，但一般大眾也可以參加；她的目標是在植物與人類之間、科學理解與能量感知之間、身體與靈魂之間，搭起連結的橋梁。她渴望啟發人們重新找回自己的存在，並發現自己的天職。
綠蒂亞．波松同時也是優秀的作者，已經有以下書籍出版：
★《芳香療法能量學》（Aromathérapie énergétique）
★《純露芳療全書》（Hydrolathérapie）
★《五星能量術與芳香療法全書》（La pentanalogie miroir du destin）
★《一杯熱水》（La tasse d''eau chaude à la santé de la vie）
★《精油伴我成長》（Grandir avec les huiles essentielles）
這幾本書除了法文版，也以德文、義大利文、西班牙文發行出版。
譯者簡介
劉美安
法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士，現居法國蔚藍海岸。
第一部
前言
序
如何使用這本書
使用注意事項與正確用法
在能量療法中，精油與純露的品質標準
神經系統與大腦
爬蟲腦
邊緣腦－哺乳腦、情緒腦
新皮質－智能腦
神經系統與脈輪
人體的建造
第二部 七種智慧－七脈輪
七種人格
脈輪心理學
脈輪評估測試
第一脈輪－基底輪（Muladhara）
基底輪人格
第一脈輪－基底輪－偏弱或受阻
治療第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪的按摩與冥想
可能與基底輪相連的問題
•對於安全感的過度需求，缺乏信任感
• 橘皮組織，腿部沉重，靜脈和淋巴瘀滯
• 膽固醇問題
• 第二型糖尿病
• 痔瘡
• 腰痛、坐骨神經痛、下背部疼痛
•缺乏活力、慢性疲勞
• 雷諾氏症
• 靜脈曲張
• 有助扎根的環境及氣場噴霧
治療基底輪的精油與純露
• 西洋蓍草
• 印度藏茴香
• 印度當歸
• 神聖羅勒
• 夏白菊
• 摩洛哥洋甘菊／野洋甘菊
• 小茴香
• 藏茴香
• 白松香
• 白草果
• 松紅梅
• 聖約翰草
• 穗甘松
• 頭狀百里香
• 茶樹
• 纈草
• 岩蘭草
• 貞節樹
第二脈輪－性輪（Svadhistana）
性輪人格
第二脈輪－性輪－偏弱或受阻
治療第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪的按摩與冥想
可能與性輪相連的問題
• 幫助順產
• 閉經，經痛
• 食慾不振
• 食慾過度
• 陰道念珠菌感染，陰道瘙癢（懷孕除外）
• 早發性宮縮，流產的風險
• 便祕
• 激發創造力
• 膀胱炎
• 子宮內膜異位症（輔助治療）
• 子宮肌瘤（輔助治療）
• 生殖器皰疹
• 尿失禁，慢性泌尿系統發炎
•腎 結石，腎絞痛
• 更年期
• 潮熱
• 陰道乾澀
• 腎炎
• 寡尿
• 前列腺問題
• 風濕症，關節炎，痛風
• 喚醒男性情慾
• 喚醒女性情慾
• 有助喚醒感性和創造力的環境及身體噴霧
治療性輪的精油與純露
• 安息香
• 暹羅木
• 香草
第三脈輪－本我輪／太陽神經叢（Manipura）
本我輪人格
第三脈輪－本我輪－偏弱或受阻
治療第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪的按摩與冥想
可能與本我輪相連的問題
• 胃酸問題
• 吞氣症
• 酒精成癮
• 食物過敏，食物不耐症
• 憤怒、自負和過度理性的態度
• 過度嗜糖
• 腸道念珠菌感染
• 肝絞痛，腎絞痛，腸絞痛
• 克隆氏症
• 感染性腹瀉（腸胃炎）
• 難以找到自己定位安身於世，難以拒絕，缺乏毅力及鬥志，逃避衝突
• 記憶力和專注力衰退
• 打嗝
• 消化不良
• 肝功能不足
• 胰腺功能不足
• 膽結石
• 口臭
• 自戀，受害者心態，感到不被認可，易感，難以接受批評
• 噁心，嘔吐（非病毒或細菌感染，亦非孕期）
• 淨化並轉化記憶
• 肥胖症
• 肝臟問題
• 消化道痙攣
治療本我輪的精油與純露
• 檸檬羅勒
• 熱帶羅勒
• 爪哇香茅
• 史泰格尤加利
• 香櫞
• 檸檬香桃木
• 檸檬百里香
第四脈輪－心輪（Anahata）
心輪人格
第四脈輪－心輪－偏弱或受阻
治療第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪的按摩與冥想
可能與心輪相連的問題
• 皮膚過敏
• 呼吸道過敏，花粉症
• 異位性皮膚炎
• 預防陽光過敏
• 心律不整
• 哮喘
• 支氣管炎，咳嗽
• 高血壓
• 無法感受到愛、同理心和同情心
• 無法感受到與周遭的連結
• 生命能量普拉納/氣
• 當人們令你疲憊時
• 感到身體與心靈受到玷污（暴力、性侵、亂倫等）
• 皮膚保養
• 痤瘡
• 玫瑰痤瘡，酒糟鼻
• 打擊受創引起的皮膚病、蕁麻疹、濕疹
• 皮膚或指甲的真菌感染
• 妊娠紋（預防性）
• 孕期和哺乳期以外的妊娠紋（治療性）
治癒心輪的精油與純露
• 黃玉蘭
• 咖哩葉
• 巴西乳香
• 白雲杉
• 藍雲杉
• 紅雲杉
• 藍膠尤加利
• 芳枸葉
• 昆士亞
• 落葉松
• 石松
• 歐洲冷杉
• 巨冷杉
• 喜馬拉雅冷杉
• 龍腦百里香
• 側柏醇百里香
第五脈輪－喉輪（Vishuddhi）
喉輪人格
第五脈輪－喉輪－偏弱或受阻
治療第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪的按摩與冥想
可能與喉輪相連的問題
• 耳鳴或聽力障礙
• 口腔潰瘍
• 倉促決定，無法客觀
• 下顎疼痛或緊繃，夜間磨牙
• 牙痛，牙膿腫
• 頸部痠痛，斜方肌僵硬疼痛，落枕
• 失聲
• 脣皰疹
• 口腔衛生
• 反覆性喉炎
• 耳炎
• 打鼾
• 甲狀腺問題
• 甲狀腺功能亢進
• 甲狀腺功能低下
• 靦腆害羞，害怕發言
治癒喉輪的精油與純露
• 大高良薑
• 綠花白千層
• 桉油醇迷迭香
第六脈輪－眉心輪／第三隻眼（Ajna）
眉心輪人格
第六脈輪－眉心輪－偏弱或受阻
治療第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪的按摩與冥想
可能與眉心輪相連的問題
• 神志不夠清明
• 偏頭痛，頭痛，眼睛疲勞
• 鼻竇炎
• 睡眠障礙，半夜醒來，作惡夢
治癒眉心輪的精油與純露
• 青蒿
• 刺檜／刺柏
• 印蒿
• 高地牛膝草
第七脈輪－頂輪（Sahasrara）
頂輪人格
第七脈輪－頂輪－偏弱或受阻
治療第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪的按摩與冥想
可能與頂輪相連的問題
• 阿茲海默症，失智症
• 幫助臨終者的過渡
• 免疫力衰弱
• 纖維肌痛症
• 眩暈症
治癒頂輪的精油與純露
• 印度乳香
• 神聖乳香
• 亞碧拉醒目薰衣草
• 甜醒目薰衣草
• 粉紅蓮花
第三部 精油與純露的作用機制
使用方式
經由嗅聞途徑
經由皮膚途徑
經由口服途徑
經由直腸肛門途徑
經由陰道途徑
選擇哪一種方式
其他與精油和純露有協同效應的產品
精油的活性成分
化學類屬
有機化合物的主要生化族群
• 酸類
• 醛類
• 酮類
• 香豆素類
• 酯類
• 醚類
• 內酯類
• 單萜烯類
• 單萜醇類
• 氧化物類
• 酚類
• 苯酞類（與香豆素相關）
• 倍半萜烯類
• 倍半萜醇類
第四部 精油與純露指南
• 巨香茅
• 阿密茴
• 阿米香樹
• 歐白芷根
• 銀艾
• 巴西胡椒
• 沉香醇羅勒
• 佛手柑
• 大西洋雪松
• 檀香，太平洋檀香
• 白千層
• 德國洋甘菊
• 羅馬洋甘菊
• 中國肉桂
• 岬角白梅
• 豆蔻
• 胡蘿蔔籽
• 岩玫瑰
• 檸檬
• 古巴香脂
• 芫荽
• 海茴香
• 薑黃
• 絲柏
• 莎草
• 欖香脂
• 乳香
• 黑雲杉
• 龍艾
• 檸檬尤加利
• 澳洲尤加利
• 芳香白珠
• 杜松
• 高地杜松
• 天竺葵
• 薑
• 泰國蔘薑
• 丁香花苞
• 雅麗菊
• 義大利永久花
• 大花茉莉，小花茉莉
• 卡塔菲
• 露兜
• 月桂
• 穗花薰衣草
• 真正薰衣草
• 格陵蘭喇叭茶
• 東印度檸檬香茅
• 熏陸香
• 山雞椒
• 圓葉當歸
• 白玉蘭葉
•紅 橘
• 甜馬鬱蘭
• 香蜂草
• 檸檬薄荷
• 胡椒薄荷
• 沒藥
• 科西嘉香桃木
• 摩洛哥香桃木
• 橙花
• 苦橙，甜橙
• 玫瑰草
• 秘魯聖木
• 葡萄柚
• 廣藿香
• 佛手柑葉
• 苦橙葉
• 檸檬葉
• 橘葉
• 歐洲赤松
• 黑胡椒
• 加拿大鐵杉
• 桉油醇樟
• 樟腦迷迭香
• 馬鞭草酮迷迭香
• 沼澤茶樹
• 大馬士革玫瑰
• 膠冷杉
• 歐洲冷杉
• 莎羅白樟
• 快樂鼠尾草
• 紫蘇
• 蘇剛達
• 沉香醇百里香
• 百里酚百里香
• 檸檬馬鞭草
• 依蘭
• 竹葉花椒
第五部 詞彙表及索引
症狀及醫學詞彙表
梵語詞彙表
關鍵詞索引
植物中文俗名索引
植物拉丁學名索引
參考書目
感謝
