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★脊椎是人的健康之本、生命之源，是人體督脈必經之地。
本書通俗易懂，提供讀者簡單實用的脊椎保健知識及療效確切的調養方案。
脊柱最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力並保護內臟器官。如果脊柱發生病變，或者受到長期勞損及意外傷害，就會引起以疼痛和麻木為主的各種症狀，嚴重者還會危及生命。
目前，醫學界已發現有上百種疾病是和脊柱問題相關聯的，可以說，脊柱的健康狀況和人的生理命脈息息相關。
作者簡介
張霆
畢業於北京中醫藥大學。研習各科醫術，師從多位名家，其中包括著名兒科專家方鶴松教授、知名中醫專家王鳳岐主任、皮膚科中醫專家許銑主任、民間名老中醫，有「神針王」之稱的王修身大夫等知名專家，同時研讀各家經典古籍，中西醫結合針藥並用，對中醫保健養生有豐富的經驗。已發表過《解決小病痛，不用看醫生》《醫生秘而不傳的養生秘笈》《氣血調養好，疾病不來找》等作品。
第一章‧脊柱是健康之本，生命之源
第二章‧頸椎，背負著使命的組織
第三章‧胸椎，整個脊柱的中堅力量
第四章‧腰椎，脊柱的最大組成部分
第五章‧合理健康的飲食，助脊柱健康一臂之力
第六章‧選好各類用品，還你一身好骨骼
第七章‧健康的脊柱來自細節的呵護
第八章‧各年齡段的脊柱保健
第九章‧從脊柱入手，治療各種疾病
