◎你的人生態度，決定你的幸福指數：活在當下，珍惜當下，享受當下。
　　◎每天寵愛自己多一些：你值得擁有美好的一切，做真正的自己。
　　◎尋找愛與自信：你的優秀，不需要別人來證明，成為自己想成為的人。

　　快樂對人生而言，就像是生命裡的陽光和氧氣，
　　帶來溫暖的同時還能提供養分，時刻滋養著我們的內心，
　　是精神上的一種愉悅，心靈上的一種滿足，
　　是從內而外沉澱在內心最真實的一種踏實。

　　快樂能讓人變得美麗健康、豁然開朗，
　　樂觀的心境能把籠罩著內心的陰霾散去，
　　更重要的是，在人生這個過程中，
　　快樂與否往往決定著我們的人生品質。

　　那要如何獲得快樂？真正快樂的關鍵在於，
　　要有明確的目標，知道自己想要甚麼。
　　時間很寶貴，不要把生命浪費在那些虛情假意的人身上，
　　也別再浪費時間在他人身上尋找幸福，
　　因為這樣的幸福根本不存在
　　──我的快樂，由我做主。

前言

一、你的人生態度，決定你的幸福指數
你的快樂沒有人可以取代
不必將就
不要將未來寄託在別人身上
別被世俗目光綁架
不必勉強自己
擺脫外在帶來的焦慮
投資自己，永遠不嫌晚
雖然我不完美，但我依然可愛
你的人生態度，決定你的幸福指數
活在當下，珍惜當下，享受當下

二、每天寵愛自己多一些
生活要有儀式感
在能力範圍內給自己更好的選擇
遠離負能量的人、事、物
你值得擁有美好的一切
人生必須擁有的快樂清單
你永遠是獨一無二，不需要和別人比較
減法生活，把不重要的都減去
喜歡戀愛的感覺
卸下偽裝，別再委屈自己
做真正的自己

三、尋找愛與自信
你的優秀，不需要別人來證明
渴望被愛、被關懷，差點加入異端邪教
擺脫內心的不安
學會放下，學會愛自己
允許內心的脆弱
拒絕虛情假意
享受獨處的時光
即使一個人，也可以很美好
自信的女人永遠最美
成為自己想成為的人

後記