想法無限，自己就可以無限。
　　相信自己，就能積極、快樂；
　　全力發揮潛能，心想就會事成！

　　在道家思想裡，沒有什麼是高、低、長、短。
　　當我們外出旅行時，我們可以說旅途很遙遠，因為從Ａ到Ｂ要花四個小時，但若與發射人造衛星上火星相比，卻一點也不遠；
　　而上火星，若要與到仙女座的銀河系相比，那更是小巫見大巫。

自序
古老的33深刻覺醒
前言：從放棄開始
準備：源自內心的力量

步驟1：我是神
步驟2：認知它，認知自己
步驟3：打破原來的我
步驟4：跟著感覺走
步驟5：挫折也是一種學習
步驟6：不必人云亦云
步驟7：你有進步的空間
步驟8：你可以無限大
步驟9：力量來自修行
步驟10：改善自我的第一步
步驟11：相信自我，就是力量
步驟12：相信自己做得到
步驟13：讓自己更自由
步驟14：感覺這個世界真好
步驟15：因為我沒有，所以我擁有
步驟16：信心是自己的事
步驟17：憤怒解決不了什麼事
步驟18：了解生命本身的美好
步驟19：改變的契機自在心中
步驟20：眼底的世界可以不同
步驟21：讓生活更有意義
步驟22：創意就在你心中
步驟23：從自然裡找到自己
步驟24：沒有什麼事可以困擾你
步驟25：你不是唯一的
步驟26：生理也需要修練
步驟27：不讓情緒失控
步驟28：意識你的生命流動
步驟29：找到屬於自己的生活哲學
步驟30：時時擁抱和平的心
步驟31：做個單純的自己
步驟32：你的「變」開始作用
步驟33：未可名的境界