本書的目的在於從各種角度介紹「仙術」之全貌，同時配合目前發生之實例作詳細說明。內容由最基礎之「小周天」訓練法，漸漸進入最高的「靈魂出竅」階段。作者積數年分析、整理工作所得之結論，加上親身體驗之經驗寫成本書。