太空人出發探索未知的地方！但是外太空可能很恐怖！在他們可以出發之前，太空人必須先學會如何區分真正的危險與假警報。

　　很多孩子對某些事有點怕，例如高度或是蜘蛛。但是有些孩子非常怕，阻礙他們的樂趣。聽起來像你嗎？如果恐懼阻礙了你的日常生活，那這本書很適合你！

　　這本書提供孩子與家長指引，利用以認知行為為基礎的策略與技巧來克服恐慌症。這本互動的勵志書提供完整的資源，教育、激勵與賦予孩子能力，克服他們的恐懼──這樣才能出發前往新的歷險！
 

作者簡介

Claire A. B. Freeland, PhD and Jacqueline B. Toner, PhD

　　克萊爾．弗里蘭博士和賈桂琳．湯訥博士，美國馬利蘭州巴爾的摩的私人職業臨床心理師，擁有兒童與父母處理經驗超過三十年。著有多本怎麼辦系列書。

繪者簡介

Janet McDonnell

　　珍奈．麥當勞，住在美國芝加哥郊外的作家、插畫家，是許多本童書的作者與繪者。

譯者簡介

雪倫

　　美國華盛頓大學企管碩士。譯有《哎喲！你的話好傷人：遠離言語霸凌，不要嘲笑他人！》、《我是小曼蒂─陪伴孩子克服強迫症》、《怪獸日記４：小怪獸馬文和喬伊征服社交焦慮》、《塗鴉怪獸教禮貌套書》、《小忍者聯盟套書》、《高敏感男孩的簡易指南：如何培養孩童長大成人與避免創傷》、《不想分離怎麼辦？幫助孩子克服分離焦慮》等。
 

給父母及照顧者的說明
第一章 緊急狀況與假警報
第二章 習慣
第三章 指數與階梯
第四章 做好遇到難題的計畫
第五章 加滿油箱
第六章 警報消音
第七章 出發！
第八章 你做得到！