蘋果臉、粗手臂、厚胸膛…,惱人的贅肉,揮之不去、留之生厭,形成豐潤的上半身,看起來孔武粗壯、虎背熊腰!你也有這種困擾嗎?本書針對臉部、頸肩、手臂、胸部、背部等最易堆積贅肉部位,從致胖成因、看醫生治療、運動、按摩,到預防的生活對策等,全文彩色圖解,step-by-step徹底解讀,簡單易懂的執行方法,讓你的上半身輕鬆瘦下來。
- 第一篇:建立正確觀念
- 第二篇:認識上半身肥胖成因
- 第三篇:自我診斷
- 第四篇:看醫生與治療
- 第五篇:飲食&運動
- 第六篇:預防之道
本書特色
- 台灣瘦身專家權威指導
- 文字輕鬆活潑,容易閱讀
- 圖文並茂,趣味盎然
- 全面本土自製,符合讀者需求
- 以實用資訊為主,醫學理論為輔
- 按部就班為讀者解答疑惑
- 每頁一個單元,可隨翻隨讀
目錄
商品属性 |
[] |
??身美妝 |
[作者] |
原水編輯室/編 |
[出版社] |
原水 |
[ISBN] |
9789574693436 |
[出版日期] |
2001-03-31 |
[开本] |
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[页数] |
160 |
[装帧] |
平裝 |
[规格] |
20 / 全彩印刷 / 普級 |
[版次] |
初版 |
[版本(简/繁)] |
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