本書是一本關於練習阿斯康加瑜珈的教程,對拜日式系列以及站立、平衡、坐立和結束等姿勢提供了詳細的指導。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明,並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書不僅適合有練習瑜珈經驗的人,也特別適合新手作入門參考。
目錄
商品属性 |
[] |
??動健康 |
[作者] |
Liz Lark |
[出版社] |
萬里機構 |
[ISBN] |
9789621428929 |
[出版日期] |
2004-10-01 |
[开本] |
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[页数] |
191 |
[装帧] |
平裝 |
[规格] |
0 / 全彩印刷 / 普級 |
[版次] |
初版 |
[版本(简/繁)] |
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