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作者: Mark Ansari
出版社: 萬里機構
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本書介紹瑜珈的基本姿勢、呼吸技巧和生活方式。各項練習動作都安全可行。書中包含初級和中級兩個系列的練習,適合新手入門,並為已開始練習瑜珈的人士作為補充教材在家使用。
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