怒氣別隱藏,面對有寶藏。
什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家庭、和樂的友誼,甚至整個人生?莫過於否認、遺忘、隱藏在心裡或未處理的憤怒了。
可是很多人都被教導:憤怒是可恥的,要好好的藏起來不要被看見。
該是捨棄這種爛意見的時候了!
該是掌握怒氣作為人生正面力量的時候!
該是承認、了解和轉化怒氣的時候!
歡迎進入本書,尋找並實踐化怒氣為正面力量的祕訣!
作者介紹
作者簡介
普莉西拉.賀比森Priscilla J. Herbison
明尼蘇達大學法學士(University of Minnesota )、依利諾大學(University of Illinois)社會工作學碩士,目前是聖瑪莉大學(Saint Mary’s University)的教授,負責指導人類發展學程碩士班的課程。1998年,她獲頒聖瑪莉大學喬治克里欽森獎(George Christianson Award),表揚她在高等教育界卓絕的領導力與整合力。
目錄
前言005
方法一:就生氣吧!013
方法二:你有權生氣027
方法三:化怒氣為力量039
方法四:指出錯誤,指責犯錯者055
方法五:選擇放棄報復065
方法六:記著,仇敵也是人079
方法七:為了自己好,寬恕吧!093
方法八:準備好了才寬恕105
方法九:寬恕的行動121
方法十:寬恕結業式139
商品属性 |
[] |
??緒/壓力 |
[作者] |
普莉西拉‧賀比森 |
[出版社] |
光啟文化 |
[ISBN] |
9789575468446 |
[出版日期] |
2016-06-01 |
[开本] |
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[页数] |
160 |
[装帧] |
平裝 |
[规格] |
21 / 單色印刷 / 普級 |
[版次] |
初版 |
[版本(简/繁)] |
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