在你的生活中,本書是一個崇尚自然重視健康的朋友。現代人由於忙碌,所以本書總是把「簡單的運動」和「健康的食譜」,利用最輕鬆的方式記錄下來,並在適當的時機,出現在你的床頭、廚房、浴間提醒著你──下班後,用5種方式為自己減壓;如果想達到真正的心靈平靜,你可以嘗試以焚香、瑜珈、宗教信仰……營造一種有助於放鬆的氛圍,製造出愉悅的情境,進而真的走向天人合一的Natural Health!讓本書做你的私人營養師和最佳的運動伙伴。
商品属性 |
[作者] |
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[出版社] |
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[出版日期] |
2022-04-09 |
[开本] |
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[规格] |
普級 |
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[版本(简/繁)] |
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