多數人都有負面思想或毒性思想的傾向，有些人的心思意念根本就是危險地帶，是布滿地雷的戰區。我們的自我對話不時從內在發動攻擊。

　　然而，你能改變你的思想。當你學會控制自我對話，就開始踏上翻轉人生和改善人際關係之路。

　　本書教你實用而簡單的步驟，幫助你駕馭正面力量，擺脫舊的毒性思想。作者並以聖經為本，提出深入心靈的途徑，幫助你獲得更有盼望與幸福的人生。

　　願你從閱讀本書培養出平衡又實際的新思考模式，並能發現如何與你的心思和解，好讓你充分發揮上帝賜給你的一切。

　　準備好了嗎──心理終極大改造開始！

導言
Chapter 1  我的腦袋被各種思想塞滿了！
Chapter 2  想法從哪裡冒出來的？
Chapter 3  想像力是上帝的禮物
Chapter 4  核心信念——思想的源頭
Chapter 5  自我對話——拿回更多控制權！
Chapter 6  點燃改變——什麼阻止了你？
Chapter 7  毒性自我對話出局——永遠不見！
Chapter 8  解除婚姻中的毒性武器
Chapter 9  熱思想降溫
Chapter 10 情緒與你的思想
Chapter 11 你的思想、擔憂、和憂鬱
Chapter 12 新的思維
附註