Part I：基礎知識
1  運動員在台灣現代社會中的角色
2  選擇方向及設定目標
3  照顧自己的身體健康
4  心理素質的準備
5  讓他人信服你
6  尋找贊助商
7  有效率的時間管理
8  財務管理
9  引發自身動機
10  回歸平常的生活

Part II：深度思索
1  瞭解自己，做一個有智慧的運動員
2  逆境使人更認識自我：運動傷害的身心整合概念
3  學生運動員“內涵信心”的建立與培養
4  金牌=成功？臺灣長跑運動現象的反思
5  體育班運作所需關心的生命教育課題
參考文獻