心理因素亦同樣跟疾病與健康密不可分。這些年來，不良心理因素於癌患和多個殺手病之中，都充當了主犯或幫兇的角色。因此，有序、和諧、平衡的心態對健康的作用便顯得尤其重要。本書中首次公開了心理健康測量表、心理疾病的調適方法、改變人生憂愁煩惱的心理模式以及配備圖解的多種心理保健操，並力求以大眾化、通俗化、實用化的方式將醫學心理學與健康心理學的研究成果表達出來。