對於男人來說，要承擔很多的責任，因此他們需要奮鬥終生。這樣的奮鬥既給男人們帶來了成功的喜悅，也帶來了勞累的身軀和疲憊的心情。男人們往往不重視健康的問題，也不重視對身體的保養。直到身體累垮了，才發現健康的重要性。所以既要做一個有責任感的男人，也要做一個健康的男人，因為健康是實現一切的基礎。
 
　　關注健康細節，良好的習慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身。只有自己掌握了健康知識，積極主動地學以致用，才是明智的。

本書特色

　　一部養生知識寶典。
　　一本長壽健康秘籍。
　　一部走向健康人生的珍貴典藏。