第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南
３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則，
三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題，
游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中，Super教師／暢銷作家
孩子都進化成青少年了，家長當然也要跟著升級！
出生於21世紀的小孩，他們所處的環境、即將面臨的難題，早就不同以往。
至於他們的照顧者，在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代，我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己？
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，
正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人，一個看起來無害，但他們背後在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時，要教給孩子的，不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」，而是教導孩子如何控制情緒，並發展談判技巧，學習協商與溝通。
關係是傷也是藥，良好的親子關係，可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年，或許你曾經想過用同理心來應對他們，以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前，請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期，泛指12-22歲這個階段。不要懷疑，即使是已經成年的孩子，也仍存有青春期的煩惱，延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時，面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
孩子在學著長大，大人也可以學著當一個能幫助他們長大的陪伴者，成為他們最堅實有力的後盾。
你是哪種類型的父母？你家青少年又是哪種類型的小孩？
了解彼此的真實性格，才知道怎麼跟對方好好相處。
這裡有個小測驗，或許可以幫助到你們：cplink.co/tnSdPnp5
本書特色
⬥以阿德勒正向教養法為核心，讓家長為養育青少年做好準備
⬥以家庭系統理論為基底，從家庭背景與家長關係，追溯青少年教養問題的源頭
⬥深度詮釋美國i世代縱貫性研究，針對網路世代獨有的成長困擾，重點聚焦分析
名人推薦
【青少年關懷者一致好評推薦】
余懷瑾 Super教師
林佳慧 諮商心理師／Bowen理論生活教練
姚以婷 亞和心理諮商所院長
洪仲清 臨床心理師
胡展誥 諮商心理師／作家
修慧蘭 政治大學、東吳大學心理系兼任副教授
海苔熊 心理作家
陳志恆 諮商心理師／暢銷作家
陳品皓 米露谷心理治療所執行長
歐陽立中 Super教師／暢銷作家
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家
——依姓名筆畫排序
作者介紹
作者簡介
陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業，現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年，深信家庭是一個系統，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養的方式引導孩子，幫助他們從錯誤中學習，期待他們能發展出足夠的心理素養，以面對未來變動快速的世界。
專業證照：諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
facebook.com/AshleyPsychologist
目錄
推薦序 青春迷霧的行路指引／陳品皓
推薦序 原來是青少年的翻譯蒟蒻／歐陽立中
作者序 家庭永遠是孩子最堅實的依靠
前言 當個夠好的父母就好
第一部：教養青少年的關鍵思維
青少年家長，你準備好了嗎？
▶小測驗：你是哪種類型的父母？
青少年討厭父母是正常的
青少年其實想多跟父母相處
第二部：青少年家長應有的覺察
問題不在孩子，在整個家
你能適時對孩子放手嗎？
情緒智商也會遺傳？
夫妻與孩子的三角關係
第三部：現代青少年面對的問題
與網路小孩的跨世代溝通
數位成癮與時間管理
社群軟體與網路霸凌
▶小測驗：我家孩子被憂鬱所困擾嗎？
青少年心理疾病相關問題
情感教育與性別認同
自我探索與生涯規劃
結語 改善親子關係的五大途徑
