越來越多人重視飲食的均衡營養,不少認為吃蔬果喝蔬果汁有益的研究紛紛出爐,但是怎麼攝取才能真的喝到你所需要的營養?挑選什麼樣的水果對?打蔬果汁的過程又有什麼需要注意的重點?究竟你喝對蔬果汁了嗎?
本書為不同族群設計了140道不同的蔬果汁,打破健康蔬果汁一定不美味的觀念,以營養師專業的角度告訴你,蔬果的營養怎麼攝取最好,以及不同蔬果究竟富含什麼樣的養分,教讀者們怎麼喝蔬果汁最好!
元氣蔬果汁─顧眼睛、消除疲勞、舒緩壓力、增加體力元氣等蔬果汁配方,適合常面對電腦的上班族、外食族。
養顏蔬果汁─美白、養顏美肌、幫助排便、補血等讓氣色更紅潤的蔬果汁配方,適合愛美一族。
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保健蔬果汁─針對抗氧化、消除自由基、針對整腸健胃、內臟保養、更年期保養、調節血壓、健康養身等的蔬果汁配方。
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作者介紹
目錄
商品属性 |
[] |
??品/冰品 |
[作者] |
陳同興,黃珮堯 |
[出版社] |
楊桃文化 |
[ISBN] |
4711213297663 |
[出版日期] |
2014-06-20 |
[开本] |
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[页数] |
128 |
[装帧] |
平裝 |
[规格] |
28 / 全彩印刷 / 普級 |
[版次] |
初版 |
[版本(简/繁)] |
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