人們在不安定的年代得面對哪些挑戰?
本書作者佩塔可斯博士,透過與財星五百大企業、公立與非營利組織的合作,公開演講,以及在大學教書的經驗累積,他凝聚出七大核心原則,找出幫助世界各地、各個層級的人們建立起轉變所需的能力,並創造出正向的變化。
利用七大原則,找出生命與工作的意義
我該如何發現生命的意義?我該怎麼做,才能發現工作的意義?世界知名的心理學家維克多.弗蘭克所寫的《向生命說Yes!》一書,堪稱當代最重要的著作。弗蘭克的親身故事啟發了千萬人——在最為駭人的情境裡(也就是納粹集中營),找出活下去的理由。
而今,《活出工作的意義》將弗蘭克的哲學與治療方法應用在二十一世紀的生命與工作上,書中詳述七大原則,強化你的能力迎接生命與工作挑戰;找出你日常生活與工作的意義,並且發揮最大潛能。
這個版本收錄了一個全新章節,介紹前一版的讀者如何將這七大原則付諸實踐,不僅是在日常生活中,甚至是在極端惡劣的情境中,如南亞海嘯後的印尼(當地的若干援助團體採用本書做為他們的志工培訓計畫教材)與卡崔娜風災後的紐奧良。
七大核心原則如下:
一、你有選擇態度的自由——在所有情境下,不論看似或確實有多麼危急,你永遠都有絕對的自由可以選擇你的態度。
二、實現你追求意義的意志——真正投入有意義的價值與目的,而這些價值與目的是唯有你才能夠實現與達成。
三、覺察生命契機的意義——只有你能對自己的人生負責,方法是覺察生命契機的意義,以及承擔起責任,編織出代表你存在的那幅獨特織錦。
四、不要為難你自己——避免沉迷或執著在某種意圖或結果,那樣做可能會與你想要的成果背道而馳。
五、從遠處審視自己——只有人類擁有從一段距離外或從其他角度來觀察自己的這種能力,那也包括了「幽默感」這種獨特的人類特徵。
六、轉移你的注意力焦點——將你的注意力從問題情境轉移到其他事物上,並且建立起你處理壓力與變革的處置機制。
七、超越自我——在工作中找出自身之外的意義,如透過與他人的聯繫或接觸其他事物,展現人類的靈魂光輝。
這七大原則能強化你的能力,並且讓你發揮出個人擁有的最大潛能。
中文版根據新版翻譯,收錄讀者如何實踐七大原則的實證經驗,不僅是在日常生活中,甚至是在極端惡劣的情境中——在南亞海嘯後的印尼和卡崔娜風災後的紐奧良,聯合國教科文組織、聯合國兒童基金會、美國紅十字會,以及許多援助團體,都將本書當作志工培訓教材,以此鼓舞受創的人們。
作者簡介
艾歷克斯.佩塔可斯博士(Alex Pattakos, Ph.D.)
艾歷克斯.佩塔可斯博士(Alex Pattakos, Ph.D.)為創意群體顧問公司(The Innovation Group的負責人,網址為:www.seedsofinnovation.com),也是意義中心(Center for Meaning)的創辦人。他熱中幫助人們實現他們的最大潛能,以及發現他們生命與工作的真正意義。
佩塔可斯曾任治療師與心理衛生官員,此外,他也一直都是個政治運動組織者、社區∕經濟發展政策規畫者,以及公共與企業管理領域的全職教授。他曾與數任美國總統的行政團隊密切合作,處理衛生與人群服務政策管理事務,並曾任美國食品藥物管理局局長的顧問。
他也是哈佛大學甘迺迪政府學院的「美國政府創新獎計畫」(Innovations in American Government Awards Program)的創始審查教員,並於布魯金斯研究院(Brookings Institution)擔任教職。他是「新生商業夥伴」(Renaissance Business Associates)的前任會長,這是個國際性的非營利社團,致力於提升職場的人文精神。
譯者簡介
陳筱宛
英國倫敦大學教育學院比較教育碩士。曾任職出版社。譯有《給山姆的信》、《星期一的領導課》、《生存力》等書。
目錄
佳評如潮
〈專文推薦〉想要有所作為的渴望
前言
第一章 人生不會剛好就這樣發生
本書談些什麼?
人性化工作
覺察你的路徑
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第二章 在任何時間、任何地點都能找到意義
有意義的一生
意義的遺產
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第三章 意義的迷徑
生命中的迷徑
你對工作有什麼期許?
成功企業家的秘密
以正面觀點看待工作
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第四章 運用你選擇態度的自由
生命不該是理所當然的
「答案的一部分」
選擇你的處置方式
「真實樂觀主義」
想出十件正面事情
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第五章 實現你追求意義的意志
追求真實的意義
以自信為起點,歡樂為構成,以愛為中心
工作的倫理與道德
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第六章 覺察生命契機的意義
慢下腳步,感受生命的存在呼喚
時間的竊賊
從困境中發現生命的意義
「愛」是人類的終極目標
挑戰內心的恐懼
回歸本我,讓意義感找到我們
高海拔思考法
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第七章 不要為難你自己
工作,不是一個人的獨角戲
不要成為「心智的囚徒」
從失敗中尋得意義感
矛盾意向法
感受當下的意義
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第八章 從遠處審視自己
幽默的力量
記取教訓,然後自我抽離
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第九章 轉移注意的焦點
轉移焦點
運用你的想像力
適當的「減反省法」
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第十章 超越自己
迎接生命的各種可能
無私帶來快樂
達到「自我超越」
「寬恕」別人,走出過去的牢籠
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第十一章 用意義打造生活與工作
從工作中找出意義
幸福的工作象限
意義時刻
意義問題
更進一步思考
第十二章 原則的實踐
南亞大海嘯的救援書
受刑人列舉服刑的十大好處
選擇態度的自由
實現追求意義的意志
致謝
注釋
參考書目