八段錦是我國民間廣泛流傳的一種健身運動,據有關文字記載已有八百多年的歷史,深受國人大眾所喜愛。八段錦的吐納術與氣功很相似,是將運動與呼吸相互配合,使氣集中於丹田的運動。
本書分正編及續編,正編有八段錦的源流、特點、功效、鍛煉要領、六套站式坐式動作圖解。續編內容為坐式八段錦與站式八段錦、六段功、慢式百步功、練功注意事項、練功的效用實例。
目錄
商品属性 |
[] |
??生法 |
[作者] |
谷正華 |
[出版社] |
五洲 |
[ISBN] |
9789576011177 |
[出版日期] |
2003-08-01 |
[开本] |
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[页数] |
75 |
[装帧] |
平裝 |
[规格] |
21 / 單色印刷 / 普級 |
[版次] |
初版 |
[版本(简/繁)] |
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