也許該試著丟掉妳的「完美男」清單：四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索，以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男

　　★《也許你該找人聊聊》暢銷作家的婚姻思辨之作
　　★二○一九年TED年度十大最受歡迎演講者
　　★又愛又恨！亞馬遜讀者五星推薦
　　★《紐約觀察家報》、《紐約時報》、《經濟學人》、《O：歐普拉月刊》⋯⋯各界盛讚好評！
　　★推翻浪漫喜劇的有害幻想，苗頭直指《慾望城市》

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　　《也許你該找人聊聊》暢銷書作家
　　對幸福婚姻的極限思辨
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　　自我認同不是要妳阻礙自我，「女孩力量」讓我們變成了只關心自己的不理想伴侶
　　手上那張越列越長的「完美男」清單，就是妳婚姻路上的最佳絆腳石。

　　永遠等不來「完美男」Ｍr. right，
　　但妳知道妳想要怎樣的「夠好男」Mr. Good Enough嗎？

　　➳誠實而尖銳，點出當代女性的擇偶困難♥
　　➳打破既有的浪漫思維，挑戰社會主流感情觀♥

　　「不知為何，在珍．奧斯汀之後，一個女人承認她多麼孤獨、多麼強烈想要成為傳統家庭的一份子，已經變成丟臉的事情。」

　　這本者挑戰當代社會各種混淆人的資訊，揭示過去我們所尋找的那些伴侶特質，可能反而會導致與永恆幸福距離更遠。在書中作者與行為經濟學、歷史、社會學、心理學等專家對話，並融合從媒人機構到離婚研究者們的内在觀點。這本充滿希望的書，指引女性提升在長期關係中，真正重要事物的標準，放下那些阻礙她們尋求連結的燃愛模式。

　　「當我決定生孩子時，並不是為了排解寂寞，而是希望在沒有生理時鐘的壓力下找到命定之人，我真心以為（極其天真）我可以把事情倒過來做：先有孩子，再找靈魂伴侶。」

　　為了避免自己迫於生理時鐘而「將就」步入婚姻的作者蘿蕊．葛利布，求助醫學方式成為了單身母親。度過艱辛的育兒階段，當四十一歲的她「準備好」再次投入婚戀市場，卻發現自己的「籌碼」已不若當年，難道她再也找不到「真命天子」，注定孤獨一生？為什麼現代女性似乎更難找到理想的伴侶，「女性主義」教我們不僅要獨立自主、更要「樂於」獨立自主，這意謂著想要婚姻就只是想要「依賴」或成為「附屬」嗎？

　　她還察覺了一個常見的困境：如何在追求一段幸福婚姻的渴望與一長串複雜的「必須擁有」和「不能容忍」擇偶清單間找到平衡，清單上的標準往往讓許多機會被錯誤地排除在外。

　　蘿蕊．葛利布開始思索：是什麼能使愛情關係長久維持下去？我們在約會時是否尋找這些品質？我們是否對那些並不重要的瑣事要求太高，卻對那些常常被忽略的重要事情要求不夠？

　　為了尋找答案，葛利布展開了自己的「幸福婚姻思辨之旅」，從社會學家、神經生物學家、婚姻研究者和行為經濟學家那裡獲得智慧和驚人的見解，同時也聆聽了各個世代的單身和已婚男女的故事。
　
　　▍關係連結陷阱
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　　▍專家說法
　　⊗網路交友的客觀性錯覺誤導了人與人連結時的重要核心＿行為經濟學家
　　⊗人們以為自己想要的其實和實際選擇無關＿新婚社會心理學家
　　⊗現代女性教育讓我們習慣期待一開始就滿分的「扣分交往關係」＿心理學家
　　⊗吸引你的特質，往往就是你自己的特質＿心理學家兼資深科學家
　　⊗極大化者和滿足化者傾向決定了你的戀愛劇本＿社會科學家
　　⊗關係中的「退貨猶豫期」讓我們更容易關注伴侶的缺點＿社會科學家
　　⊗通常看似「化學反應」的感覺可能來自童年時期的情感包袱＿曾任社工的紐約媒婆
　　⊗女性喜歡什麼樣的男人取決於她們在月經週期的哪個階段＿擇偶與性行為研究員
　　⊗愛是經濟學，你的價值取決於你的選擇＿兩性關係作家

　　也許妳該試試丟掉清單，重新審視擇偶標準
　　你將學到：
　　▹如何評估你的「需要」跟「想要」
　　▹對於網路個人檔案所做的錯誤假設
　　▹首次約會後是否應該進行第二次約會的最佳評估方式
　　▹為何你應該尋找七分的「化學反應」、九分的「適合度」

本書特色

　　如同女性最親近的摯友，提出大膽而貼心的忠告
　　◌作者以自身真實故事為引，如同女性讀者的閨蜜，一同面對不堪與迷霧，正視婚戀市場的難題
　　◌徵詢多方領域專業意見，從兩性專家、心理學家、經濟學家，以及婚介專家與數十位適婚男女

各界好評

　　艾米．索恩│《慾望城市》作者
　　蒂波洛．柯迪│《鴻孕當頭》奧斯卡原創劇本獎編劇
　　露安．布哲婷│《紐約時報》暢銷書《女性大腦》和《男性大腦》作者
　　Blaire Chen│心靈保養 YouTuber
　　洪仲清│臨床心理師
　　路隊長│熱門兩性Podcast節目【好女人的情場攻略】主持人
　　蘇益賢│臨床心理師

　　▸「葛利布做了一些重要的事情……她揭穿了那種空洞的『做得漂亮，女孩！』的賦權性質說詞，這種暗示女性不該將就、只能追求完美的說法，往往傷害女性。相反地，葛利布以一種說給成年人聽的方式，告訴我們她的故事，讓人可以信任並接受壞消息。」──《經濟學人》

　　▸「我希望召集所有認識的女性，然後指定本書為討論讀物。葛利布幫助女性看到，我們的文化或個人幻想是怎麼建立起那麼多的期待，結果卻摧毀真正愛情和最終走向婚姻的可能性。《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》是關於如何避免自我阻礙的重要課題。任何想要找尋真愛但苦尋不著的女人都應該讀讀這本。」──佩珀．史瓦茲（Pepper Schwartz, Ph.D）Perfectmatch網站的情感關係專家

　　▸「意想不到的驚喜之作。蘿蕊．葛利布在這個對當代交配場景毫無保留的探索中，把自己當成展品A（「Alone（孤獨）」的A）。一部分是帶有勸世意味的回憶錄，一部分是實地考察，她以誠實且黑色喜劇口吻描述自己找老公停滯不前的過程……真相並不美好，但可以讓人解脫。」──《紐約時報》

　　▸「一部發人省思的流行文化專著……葛利布鼓勵我們思考自己的信仰和未經檢驗的假設。」──《芝加哥論壇報》

　　▸「引人入勝、搞笑、殘酷而誠實、讓人大開眼界！《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》是一個鼓舞人心的故事，講述如何透過認清現實來找尋愛情。」──瑞秋．葛林瓦（Rachel Greenwald）《紐約時報》暢銷書作者

　　▸「有點像《戀愛必勝守則》（The Rules），也有點像葛拉威爾式（Malcolm Gladwellian）的流行趨勢研究，《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》……具有讓人驚訝、感到不安的說服力。」──《O：歐普拉月刊》

　　▸「蘿蕊．葛利布說的並不是什麼顛覆性的內容，而是明智的話語。娛樂性十足的現實反思，它讓單身女性又笑又哭，讓已婚人士更加珍惜自己伴侶。」──蒂波洛．柯迪（Diablo Cody）《鴻孕當頭》奧斯卡原創劇本獎編劇

　　▸「這是一本大膽而睿智的書，葛利布如實以告。在我們這個毫無節制的現代世界中，有太多人對男人和愛情抱持不切實際的期望，甚至對自己也有不切實際的看法。女人們（還有男人們）應該牢記葛利布要傳達的訊息：『找個理由說我願意』，這將改變你的人生。」──海倫．費雪（Helen Fisher），羅格斯大學教授《我們為何戀愛？為何不忠？》（Why Him? Why Her?）作者

　　▸「多年來，我的婚姻一直非常幸福，如果我的女兒們來問我關於找尋未來伴侶的建議，我打算拿這本書的許多內容冒充我個人的賢明智慧。」──柯特．安德森（Kurt Andersen）《紐約時報》暢銷書《如日中天》（Heyday）作者，公共廣播節目「Studio 360」主持人

　　▸「讀蘿蕊．葛利布的新書是一種讓人慚愧又震撼的體驗……但很高興我讀了。」──《魅力》（Glamour）雜誌

　　▸「蘿蕊．葛利布在她自己不尋常的戀愛之路上搜集來的聰明、洞察力、機靈的觀察，為單身女性文學帶來一個重要的新聲音。《戀愛必勝守則》讓單身女子顯得依賴，《他其實沒那麼喜歡妳》讓她們沮喪，而《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》終於讓她們解放，勸誡她們，從長遠來看，『夠好』的男人可能比最棒的男人更好。」──艾米．索恩（Amy Sohn）《慾望城市》作者

　　▸「《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》內容坦率且風趣，將真人真事的故事與葛利布的親身經歷交織在一起，並提出各種尖銳問題，繼《當哈利碰上莎莉》到《鑽石求千金》之後，探討社會與文化對現代女性尋找愛情的影響。」──《紐約觀察家報》

　　▸「這是明智的呼籲，要大家拋開浪漫喜劇的有害幻想，實際思考什麼才是堅定的伴侶關係。」──沙龍

　　▸「在商場上，通常『夠好』就是『完美』。那麼我們為什麼要期待（並要求）完美的約會和婚姻呢？」──富比世女誌（ForbesWomen）

　　▸「葛利布的建議與無數首情歌、情人節卡片和浪漫電影所傳遞的羅曼蒂克訊息背道而馳，但考量到常年欠缺完美男人，她說的可能不無道理。」──《華盛頓郵報》

　　▸「《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》是寶藏。必讀之作，講述如何讓男性與女性大腦達到近乎完美的和諧。」──露安．布哲婷（Louann Brizendine）《紐約時報》暢銷書《女性大腦》和《男性大腦》作者

　　▸「我希望藉由推廣大家閱讀蘿蕊．葛利布這本精闢又富有洞察力的書，來彌補過去擔任女性時尚雜誌編輯期間參與的所有不切實際的浪漫宣傳活動。對於任何正在尋覓伴侶的單身人士而言，《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》書中令人驚訝的真相，恰恰與我們從小接受的約會和婚姻觀念大相逕庭。」──梅根．麥克凱菲爾提（Megan McCafferty）《紐約時報》暢銷書《達令日記》系列小說作者

　　▸「這本研究到無懈可擊的巨著是必讀之作。」──《哈芬登郵報》

　　▸「蘿蕊．葛利布這本著作引發熱烈討論當之無愧……她以坦誠和懷抱希望的態度撰寫，許多人都能從閱讀本書獲益。」──《考察家報》（The Examiner）

　　▸「《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》值得花時間細細品味。妳可能會質疑，但如果妳曾經尋尋覓覓自己的白馬王子、曾經因感受不到愛情火花而拒絕過別人、曾經受到『渣男』所吸引、或者發現自己期待完美戀曲，那麼本書就是為妳所寫。在妳讀完這本坦誠、無可否認令人不安的書之後，妳的愛情生活將不再和以前一樣。這是好事。」──《基督教科學箴言報》

　　▸「極具爭議性和敏銳性。」──《渥太華公民報》（Ottawa Citizen）

　　▸「葛利布誠實、敏銳的分析會引起許多女性的共鳴……她在這本開創性鉅作提出了強而有力的理由。」──《書單》（Booklist）雜誌星級評論

　　▸「一部充滿風趣、警世意味的故事，講述一個女人在現代約會和相親環境下的中年之旅。」──《圖書館雜誌》

 

作者簡介

蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）

　　心理諮商師，《紐約時報》《也許你該找人聊聊》暢銷書作者，該作銷售超過一百萬冊，正改編為電視影集。執業之餘，她在諸如凱蒂・庫瑞克（Katie Couric）製作的播客節目「親愛的心理師」（Dear Therapist）中擔任共同主持人，並為《大西洋雜誌》的同名問答專欄撰稿。她是各大媒體熱烈邀約的嘉賓，如《今日秀》（The Today Show）、《早安美國》（Good Morning America）、哥倫比亞廣播公司（CBS）晨間新聞節目《今晨》（This Morning）、美國有線電視新聞網（CNN）及全國公共廣播電台（NPR）訪談節目《新氣象》，二〇一九年她的TED演講是年度十大最受歡迎的影片。她是《Maybe You Should Talk To Someone Workbook: A Toolkit for Editing Your Story and Changing Your Life》以及《也許你該找人聊聊〔陪伴日誌〕：一週一課題，用一年改變一生的自我覺察練習》的創作者。

　　欲知更多詳情，請上LoriGottlieb.com 或在 Instagram @lorigottlieb_author 及 Twitter @LoriGottlieb1 追蹤她的最新動態。

譯者簡介

陳珮榆

　　從事海外編譯多年，現為專職譯者，近期譯作有：《別想那隻大象!》、《享受挑戰,贏得漂亮》、《花蝴蝶回憶錄》、《瞬間吸睛行銷力 》、《洛克菲勒談賺錢》、《羅傑．費德勒》等書。

　　「翻譯如婚姻必須妥協」，翻譯本書時一直想起詩人余光中說的，好翻譯是某種程度逼近，不是等於，就像作者蘿蕊在本書道出好的關係不是追求完美的默契與相似，而是在「剛剛好」的平衡中找到美好，也期許將剛剛好的美好呈現給讀者。

　　歡迎賜教 Instagram⧇ jacqueline923
 

序幕：老公專賣店
不同類型的愛情故事
如果我想要的是特別的八分伴侶呢？

│第一部 怎麼走到這步田地？│
第一章    約會大作戰
絕對不能無聊
希望渺茫但又挑剔
誰在乎他有沒有看過《北非諜影》？
為數不多的好男人
已婚男性
六十幾歲的女性怎麼說
第二章    預知我未來的浪漫喜劇    
更好看的比利．克里斯托
新娘哥吉拉BRIDEZILLA
不是問題的問題
唯一的靈魂伴侶
「實境」秀
第三章    女性主義怎麼毀掉我的戀情    
在二十三歲時，我曾經擁有一切
沒有拘束的戀愛關係
D-A-T-E是禁忌詞
女人應該想要什麼？
為什麼男人不懂我們
獨立自主或獨自一人？
一個人喝茶
第四章    快速約會的災難
一架飛機把我帶來這裡
他女兒都三十四歲了
事後檢討

│第二部 從幻想到現實│
第五章    長年紀，也想長智慧
二十五歲的約會條件
無私與謙虛
與平凡人的幸福
能讓我清醒的人
第六章    三千五買愛情    
照我說的做，別照我做的做
婚姻介紹專家的課程
他是筆不錯的交易，我要了
自來水插曲
東挑西嫌
誠徵：三十歲的單身女性
戀愛的私人教練
第七章    什麼vs. 為什麼    
少即是多的效應
網路約會的特技雜耍人
M&M巧克力豆測試
第八章    戀愛培訓課 第一堂：百分比
說「好」，而不是「不」
第九章    重點不是他，是妳    
平淡無奇的關係配不上她
他配得上我嗎？
你們都不完美
我必須聊聊《慾望城市》
不予考慮的理由
是，他和她在一起

│第三部 做出明智選擇│
第十章    不要挑三揀四，要幸福    
但男人可以拿毛衣來比喻嗎？
丈夫退貨政策
每位「八分」男都會隨時間變成「六分」男
有害的極大化者
婚姻：猜謎遊戲
第十一章 戀愛培訓課 第二堂：錯誤假設
噁心感
只是個人簡介，並非生平故事
笑得開心不代表是GAY
確認他是「還好」還是「討厭」
第十二章 逃走的男人    
安迪：我以為不夠酷的人
馬特：我以為是完美的人
傑夫：我以為腦筋不夠好的人
第十三章 機會又告吹    
好男人溜走了
第十四章 戀愛培訓課 第三堂：阿法男真相    
剛強果斷的溫馴男
阿法男不想和我結婚
第十五章 第一次約會透露出什麼訊息    
改變故事
不回他電話
青蛙王子
他在大頭照上看起來很矮
第一次約會的三百個地雷
把好的約會對象與好老公搞混了
第十六章 女人比男人挑剔嗎？
一次滿足所有需求
我可以不挑剔──理論上
女人想要更多

│第四部 真正重要的是什麼？│

第十七章 戀愛培訓課 第四堂：想要與需要    
恨鐵不成鋼
回到與麥克的問題
縮小需要的範圍
想結婚的丈夫
第十八章 愛的經營之道    
變老、發福、禿頭（反正他們到最後都會走樣）
白馬王子的價格標籤
沉沒成本和機會成本
單身漢拍賣會
婚後一年
錯失良緣
貶值的資產
一吋價值一萬美元
妳的價值取決於妳的選擇
婚姻是一門好生意
第十九章 二十七見鍾情    
他沒什麼大問題
承諾帶來自由
丈夫的用途是什麼？
愛是複雜多元的概念
第二十章 戀愛培訓課  第五堂：化學反應與適合度
追逐性感
讓我們來談談妳的童年
化學反應上癮
你月經來了嗎？
最後忠告
第二十一章 是扔掉名單，不是扔掉男人    
忘掉我的「類型」
帶來意想不到的驚喜
扔掉我的清單

│第五部 統整│
第二十二章 夠好的婚姻
不同，不一定更好
繼承期望
從「我們」到「我」的轉變
想要一個男朋友和丈夫
第二十三章 拜訪拉比    
過於舒服的感覺
與羅伯．萊克約會
與婚姻結婚
與他的妻子分手
關於倒垃圾一事
這些與謝爾頓二號有什麼關係？
第二十四章 克萊兒的故事──克服自我
他和以前交往的對象不同
四十而惑
理想伴侶
更深層的浪漫
第二十五章 亞歷珊卓的故事──「對的人」在眼前
當他是哥們
追求錯誤的理想
恰到好處的平衡
第二十六章 希拉蕊的故事──找到我需要的    
也許他適合玩玩
懷疑自己
他談到賽車就滔滔不絕
重新調整對愛情的期待
第二十七章 我的故事──約會公益廣告    
溫蒂的新人選
酒駕與約會
不一樣的賦權
嘿！妳，穿粉色衣服的那位
尾聲：她們後來怎麼樣了    
感謝