設計你所愛的人生：用設計思考的創造力，建構一個你想要的未來

　　美國亞馬遜心理勵志類暢銷書
　　美國華頓商學院教授、知名行銷專家、高階主管教練、
　　暢銷作家、知名設計家等推薦
 
　　你的選擇，
　　會決定你生命的形狀。
　　只有你才能擁有掌舵權，往目標前去。
 
　　【人生就像一道設計難題】
　　人生總是有許許多多限制：例如時間、金錢、年齡、環境、當下的情況等等。我們沒辦法隨心所欲擁有一切，所以必須仰賴創意，兼顧「想要的」和「需要的」，並在兩者之間取得平衡。
 
　　【設計思維的創造力】
　　要能夠在人生的限制上發揮創意，就需要「設計思考」的創造力，像設計師一樣思考，包括：
　　☼ 樂觀、正面思考
　　☼ 有同理心
　　☼ 全面思考，把眼光放遠
　　☼ 不斷問自己：「如果這樣，會怎樣？」認真看待自己的答案
 
　　【4個步驟，設計自己所愛的人生】
　　透過以下四個步驟，解放自己的夢想，知道自己想成為怎樣的人，建立自己嚮往的人生：
　　1.解構：全部分解
　　2.觀點：換個角度看
　　3.重建：重新組合
　　4.呈現：賦予新的形式
 
　　【整合你的夢想與人生】
　　本書會引導你找出人生中真正重要的事物，排出優先順序，並帶領你認清現狀，用新的觀點思考自己的人生。運用「解構：重建」的設計步驟，你可以深掘出自己最珍視卻尚未實踐的夢想，解決任何想解決的問題，建構自己所愛的人生，或者重新審視自己的人生。
 
　　本書能讓你把自己的人生看得更透徹，給予你力量和明確的目標，活出屬於自己的人生。

名人推薦

　　賽斯．高汀Seth Godin／《紫牛》作者
　　亞當．格蘭特Adam Grant／《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
　　馬歇爾．葛史密斯Marshall Goldsmith／《Up學》作者
　　施德明Stefan Sagmeister／世界知名設計師
　　Lynn／Diary of a headhunter 獵頭的日常
　　Ballboss／插畫家、劇場導演
　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人
　　何啟聖／1111人力銀行副總經理
　　克里斯多／水彩色鉛筆插畫家
　　林俊良／國立臺灣師範大學藝術學院院長
　　周耕宇／紀州庵書店店長
　　姚村雄／國立高雄師範大學藝術學院院長
　　洪雪珍／職場專家
　　鄭俊德／閱讀社群主編
　　共同推薦

　　我們都很容易過著消極被動的生活，過一天算一天，但即便人生很容易變成這樣子，不代表我們就要這樣過下去。這本書會幫你把人生變得更好。――賽斯．高汀Seth Godin，《紫牛》、《有機會，拚就對了！》、《部落：一呼百應的力量》作者

　　這是本好玩有趣的書，可以盡情揮灑創意，重新設計我們的人生。――亞當．格蘭特Adam Grant，《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者

　　世界上沒有什麼事比設計出你所愛的人生更重要。世界上最頂尖的設計大師告訴你該怎麼做！！如果你像我一樣，真的很渴望改變，就試試看本書的技巧吧，這會讓你成為理想的自己，設計出自己所愛的人生！――馬歇爾．葛史密斯Marshall Goldsmith，《練習改變 : 和財星五百大CEO一起學習行為改變 》、《Up學：所有經理人相見恨晚的一本書》、《不做的業務力：少做16件事，業績飛漲30%》作者

　　作者擅長分析複雜的議題，找出優雅的解法，她這套設計方法不僅適用於產品設計，也能引導讀者活出平和、精采、圓滿的人生。――寶拉．安東涅利Paola Antonelli，紐約現代藝術博物館資深策展人，《日常設計經典100》作者

　　作者具備特殊的才華，能夠化繁為簡、化簡為美，這本書會幫你創造更好的生活，解放隱藏的創意天賦。――布萊恩．華克Brian Walker，家具廠商赫曼米勒執行長

　　想改變未來，就要看這本書！這本書鼓勵你列出人生中重要的事物，用四個簡單卻天才的步驟，把這些事寫下來，調整優先順序，最後歸納出自己的人生任務，讓你把人生看得更透徹，給予你力量和明確的目標。――艾倫．科欽Allan Chochinov，視覺藝術學院產品設計碩士學程系主任

　　身邊是否有朋友常常不耐煩地叫別人「過好自己的人生」？機會來了，這本書中擬定完備的策略，就是要教你好好過人生。讀者也會在過程中體悟到何謂設計，還有設計師都在做些什麼。――雷夫．凱普蘭Ralph Caplan，《透過設計》作者，曾獲美國國家設計獎設計思考獎。

　　作者的設計天賦以及獨特世界觀擦出了精彩的火花，完美體現在這本書裡。如果你需要一個既有邏輯又不失想像力的方法來處理人生的難關，這本書就是為你而寫的。打開這本書，學習如何運用設計思維轉換觀點，也可以從書中的插畫汲取靈感。――貝絲．康斯托克Beth Comstock，奇異公司副總裁
 
　　這是一本完美的自我成長書，極其適合這個繁忙的時代，不僅有趣、實際，還能帶給人正向陽光的好心情。書中的小練習好玩又簡單，卻是強而有力的工具，能夠讓你整合你的夢想與人生。――梅森．柯瑞Mason Currey，《創作者的日常生活》作者
 
　　這本小書花不了你幾個錢，整本讀完也花不了多少時間，卻有可能深深影響你的人生。好的設計就是如此──只要投資一點東西，就能回收無限的可能。――施德明Stefan Sagmeister，世界知名設計師
 
國際媒體推薦

　　假如你需要或想要改變人生，不管你是正在猶豫接下來要做什麼的人生勝利組，還是事業正要起步的新鮮人，這本書都能夠幫助你。――《奧瑞岡人報》
 
　　最近我開始明白，有些設計技巧和人生哲理其實是相通的，這恰好也是本書作者在書中闡釋的概念。……這本書將以人為中心的設計方法發揮到極致，把設計應用在人生，可說是人生與藝術的結合。――菲利浦．伍德，家具設計師、《加州居家設計》網站文化評論家
 
　　本書作者設計過家具、辦公室系統、廚具，甚至是馬桶座。她運用在產品設計學到的知識，發想了一套活潑有趣的方法，幫助你設計出自己所愛的人生。除了設計師之外，又有誰能夠給你所需的工具，讓你好好審視自己的人生，把人生變得更精采？――約翰．艾德曼John Edelman，美國家具商DWR執行長
 
　　這本圖文工作書會帶領你用有趣的方式，從零開始設計人生。其他書籍多半會叫你從現在的位置開始努力，但這本書卻要你先自問：你現在是不是在對的地方呢？――生活風格網站RealSimple.com

　　作者筆調溫暖、安定人心，讓讀者相信美好圓滿的人生是有可能的。不管是遇到瓶頸、正處於人生十字路口，抑或是即將展開新事業的人，這本書都是最好的禮物。――書評網站ShelfAwareness

讀者推薦

　　我很喜歡設定目標，但我總是在自我感覺良好地過了幾個星期之後，就把這些人生計畫跟點子拋到腦後，幾年之後才在大掃除找到，然後發現其實我不知不覺達成了幾個目標。不過，只要一想到我「應該過著什麼樣的日子」，我就會覺得現在的生活很灰暗、困難重重。「做你熱愛的事，這樣你這輩子都不會覺得工作很辛苦」之類的勵志小語根本沒辦法激勵我，反而讓我永無止盡地自我懷疑，搞得心裡亂七八糟的。其他寫給大人看的書常用高高在上的姿態教訓你「快點振作」，但這本書不一樣，是教你怎麼發揮創意整理亂糟糟的人生──也許可以把所有的東西稍微混在一起，試試新方法，列出新的優先順序。書裡面有很多小練習，帶你認清現狀，用新的方式思考自己的生活，每個練習都非常好玩，所以這次我沒有隨便寫幾個目標丟在旁邊，反而一次又一次回顧這本書，感覺不太像制定計畫，比較像玩耍、享受生活。
　　我從這本書得到許多收穫，讓我想起人生是有彈性的，很多事情可以讓我快樂。以前我總覺得情緒上的需求都不重要，但這本書讓我知道，剪下新鮮的花草也可以是優先事項，因為這件事能撫慰我的心情。現在我變得更心胸開闊，也更貼心對待孩子。你正在挑幼稚園嗎？試試這本書，解構所有先入為主的「爸媽應該怎麼樣」觀念，絕對有所幫助。類似的例子我可以說個不停，像是我換了放鑰匙的位置，下廚的頻率，把工作和生活分開，選出重要的志工活動，為年幼的孩子做決定……這本書真的非常棒。――亞馬遜讀者Mega

　　這本書徹底改變了我的思維，幫助我建構最美好的人生。以前我做事很有條理、要求完美，現在我也學著加入一點創意。作者整理的四大步驟不但非常有用，也有趣極了，在一大堆自我成長書籍之中，這本書獨樹一格，很值得購買。――亞馬遜讀者
 
　　我有兩個客戶正面臨轉換事業跑道的關卡，所以我向他們推薦了這本書。本書也很適合所有想要用創意規畫人生的人，不管是在工作上或是私人生活中都很有用。
　　這本書藉由設計技巧和小練習，幫助讀者搞清楚他們真正想做的是什麼、想成為怎樣的人。最有用的是，作者運用設計才華，協助讀者挖掘新的觀點，我特別喜歡關於「英雄」的練習，讓我找出自己最珍視卻尚未實踐的核心價值，我也把從這本書得到的靈感和點子納入2017年的事業計畫。聽說，就連知名的高階主管教練馬歇爾．葛史密斯也從這個練習獲益良多！――亞馬遜讀者
 
　　這本書內容詼諧有趣，用插畫帶領你省思自己在生命中真正想要和熱愛的是什麼。
　　讀完之後，你不一定真的要改變什麼，雖然這樣未免太輕鬆了。說不定你會想要每過一段時間就改變一些，就好像要調整低音和高音的平衡，才能維持旋律的和諧。
　　這本書能帶給你的溫柔和啟發非常可觀。
　　你會想要一再回顧這本書，有時候是出於需要，不過純粹為了樂趣而回顧也可以。――亞馬遜讀者
 
　　這本書太棒了，我讀表現心理學的書讀了好多年，那是一個內容滿多樣化的領域，但這本書提出的概念對我來說還是很新鮮。作者利用產品設計師的設計流程，幫助你把人生的架構給圖像化，先分析你現有的生活，再建構你想要的發展方向。研究過這個領域的人，大多會知道設定目標很重要，不過這本書會運用視覺符號，帶領你一步步做完分析過程，而不是只給你一串清單。書裡的小練習和概念，絕對值得你花掉辛苦賺來的錢。希望作者會繼續發展這個概念，以後推出更多相關著作。――亞馬遜讀者Tony
 
　　我最喜歡這本書的一點就是它很單純，作者不會假裝自己什麼都懂，不過書裡有很多訓練右腦或跟視覺化有關的練習，可以幫你啟動創意。如果你樂意迎接改變、解構自己的生活／目標／其他任何事物，那這本書絕對值得一試。――亞馬遜讀者
 
　　這是我見過最簡單俐落的一本好書。打從拿起它的那一刻起，你就知道這整本書的設計一定經過深思，質感很好、插圖迷人、概念單純易懂，由此推斷，不管作者想要說什麼關於設計的事情，一定都很重要。接下來你會看見，原來這本書是要教你把設計的創意運用在人生上！作者一步步教你如何用最簡單、優雅的方式，設計你的人生，這會徹底改變你思考人生的方式，你也會更了解自己──這就是作者最純粹的禮物。――亞馬遜讀者Christine
 
　　讀來讓人心情愉快的好書！作者用新鮮有趣、簡單得有如魔法的方式，引導你找出生命中真正重要的事物，排出往後的優先順序。像這種成長勵志書對我來說通常挺無聊的，總是看不下去，可是這本書完全不一樣，從一開始就抓住你的注意力，一路讀完這本書。不管是書裡的方法或是整本書的設計，一切都很新穎、新鮮。絕對必讀！我覺得這本書也很適合送給你愛的人，我剛剛又訂了一本書，打算送給好朋友。――亞馬遜讀者Adem
 
　　買這本書當作送給自己的禮物、送給所有你愛的人，乾脆也送你不愛的人吧！我參加過作者舉辦的工作坊，然後又買了這本書，我的生活就此徹底改變。有多少人覺得人生就像很難的拼圖，整體看起來一團混亂，可是又好像沒有一塊拼圖動得了？我不知道作者是怎麼辦到的，可是她幫我把拼圖銳利的邊緣磨平，甚至是完全改變拼圖的形狀。在這個過程中，我提醒自己什麼才是真正重要的，在不引起衝突的情況下，大幅調整我的人生，自然而然地把生活變得更美好。――亞馬遜讀者
 
　　我關注這個計畫已經超過兩年，如今終於要出書了，我真的很興奮！
　　正視自己的人生與事業、做出大改變，有時候是挺令人卻步的，但作者規畫了一套方法，可以幫助你把想法具體化，找出解決辦法。書中有不少極具創意的練習，讓你透過書寫、畫畫、感受愛，實現亮麗的人生。我愛作者，我愛這套設計人生的方法，我愛這本書！――亞馬遜讀者Chris
 
　　這本書最棒的是概念單純、插畫風格獨特清新、文字簡單明瞭、步驟容易上手。作者是才華出眾的設計師兼作家，只要翻開書，你一定會很享受她的魅力。――亞馬遜讀者Ken

作者簡介

愛瑟．波賽爾（Ayse Birsel）

　　畢業於土耳其安卡拉中東技術大學（Middle East Technical University）和紐約普瑞特設計學院（Pratt Institute），擁有工業設計碩士學位，是資深產品設計師，入行逾二十年，獲獎無數，與丈夫合夥創辦紐約「波賽爾＋沙克」設計工作室，合作對象包括世界知名品牌與財富世界五百大公司，像是豐田汽車、GE, Herman Miller, Nissan, Colgate Palmolive, Staples, Target, Tiffany&Co.等，擅長以不同的思維、貼心的設計觀點，以及獨特的「解構．重構」流程，找出新方法，解決問題。
 
　　波賽爾曾在普瑞特藝術學院教課，目前在視覺藝術學院任教，曾獲邀擔任2014法國布瓦布榭暑期設計工作坊講師。她的作品則是由紐約現代藝術博物館（Museum of Modern Art）、古柏惠特國家設計博物館（Cooper-Hewitt National Design Museum ）、費城美術館（Philadelphia Museum of Art）永久收藏。曾獲頒不少設計獎項，包括布魯克林美術館（Brooklyn Museum）新秀設計師獎、羅德島設計學院（Rhode Island School of Design）傑出傢俱設計獎、美國傑出工業設計獎（IDEA）金獎、ID Magazine卓越設計獎等。
 

致親愛的讀者
關於本書
這是什麼樣的書？
如何使用本書
為什麼要「設計」？
像設計師一樣思考
我的步驟
從產品設計談起
OK，準備開始
我們要一起做什麼？
 
暖身
先暖暖身
運用「解構：重建」設計人生，就像煮湯
 
解構
解構
解構：四個面向
 
觀點
以心目中的英雄來尋找啟發
類比
進行解構之前，先做個自我評估……
 
重建
重建
重建：四個面向
 
呈現
以願景圖呈現
以願景信呈現
以待辦清單呈現
以宣言呈現
以詩呈現
 
活出你的人生
複習前面的步驟
活出自己的人生
設計你所愛的人生
目的
 
結束只是另一個開始！
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