蘇予昕/諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者
謝文憲/作家.講師
作者簡介
羅伯.摩爾Rob Moore
2005年前是積欠近五萬英磅債務的素人上班族,如今是英國最大房地產公司的共同創辦人之一,亦身兼物業投資人、暢銷作家、世界紀錄保持人、講者、機師,以及一位稱職的父親。
羅伯也和許多商業巨擎合夥,於全球各地訓練學員,並在英國BBC電視臺的黃金時段節目中擔任商業導師的角色,指導渴望成功、賺錢、想得到企業和生活知名度的大眾。
相關著作:《拖延有救:擊垮惰性,讓執行力瞬間翻倍,準時完成工作與生活大小事》《駕馭金錢:借力使力,創造財務自由,讓財富與人生價值最大化》《生活槓桿:短時間發揮最大生產力,讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學》
譯者簡介
陳圓君
處女座,文字工作者。
導論
01 (盲目的)偶像崇拜
02 什麼才是真的?
03 這是我最嬉皮風格的一本書嗎?
04 價格vs.價值
05 價值該怎麼衡量
06 你如何衡量事物的價值
07 自我價值從何而來
08 自我價值的目的
09 學校沒教的事才重要
Part2 你如何看待自己?
10 你如何標記自己?
11 自我懷疑
12 比較的魔咒
13 自我苛責
14 害怕成功
15 達成他人對你的期望
16 完美主義的悖論
17 注意:你所做的事並不能代表真正的你
18 不重視自己的後果
19 冒牌者症候群
20 每個贏家都曾是菜鳥
21 成為你自己,是一輩子的工作
Part3別人怎麼看你,重要嗎?
22 管他去的!
23 害怕被批評、怕看起來很傻,怕犯錯……
24 被認可的需求
25 他人的心理包袱
26 讓真實的自己被他人接受
27 原諒他人
28 師父領進門,修行在個人
29 內向人,站出來吧!
Part4 提升自我價值
30 反向比較
31 成為自己最大的粉絲,而非最大的敵人
32 放過自己
33 你的獨特性和天賦
34 不要以為「裝久了就是你的」
35 好好照顧自己
36 注意你花最多時間相處的人
37 改變一小步,就是改變人生的一大步
38 完成一件有意義或有挑戰性的事情
39 專精一件事
40 失敗就是成功
41 建立不可妥協的行為準則
42 適時拒絕
43 創造更多價值
44 多加勇於嘗試
45 覺察、接受、行動
Part5 管理並掌握你的情緒
46 情緒會捉弄你
47 明知不該做而做時……
48 自我意識和知識
49 平衡的期望
50 愛與感激
51 凡是吞下去的,一定會找出口宣洩
52 要懂得求助
53 要到什麼程度才足夠?
Part6 自我價值就等於人際價值
54 你的價值就是你的財富
55 經歷財富的高低起落
56 自我價值×人脈
57 常見的金錢障礙
58 創造財富的公式
59 價值
60 公平交易
61 槓桿效果