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告別成癮:用常識代替疾病治療
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告別成癮:用常識代替疾病治療

作者: 斯坦頓.皮爾,查克.羅茲
出版社: 笛藤
出版日期: 2021-04-28
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內容簡介

★斯坦頓.皮爾博士是國際知名研究成癮問題的專家,
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊!

★在人們對各種事物上癮的現代社會,
大多數人依靠藥物來解決成癮問題,
本書教您用更健康、有效的自我康復方式來克服成癮症,
減少藥物依賴帶來的危害!

  ▎成癮並非一種疾病
  「成癮並不是永遠不變的人格特質,
  反而更像是隨時間在個體生命中不斷變化與流動的短暫印記,
  而且是隨著成長,大部分人都能消除的印記。」

  人們似乎被成癮困住了,
  在或長或短的時間裡停止對正常生活的追求。
  持續終身的成癮相對而言較為罕見,
  實際上,對待成癮最好的態度不是禁止這些成癮行為,
  而是允許、鼓勵和幫助他們追求或走上更有建設性的生活道路,
  從而獲得滿足感與自我尊嚴。
  當領悟到朝更重要目標前進的感受,
  證明自己也值得擁有人生的目標,
  甚至開始自信地設計目標時,
  無論是兒童還是成人,
  都能夠成功地告別成癮。

  作者皮爾與羅茲將最新的科學發現與文化研究融入這本書中。

  他們認為將成癮視為一種疾病並無好處,雖然成癮不只會影響個體的大腦,還會影響身心。但大部分人都能夠擺脫成癮,並有方法加速這一過程;走上追求價值、有建設性的新生活道路,就能夠讓人們完全超越自我,擺脫成癮。

  真實的改變故事在本書中隨處可見。這些故事不僅鼓舞人心,而且清晰明瞭。讀者見證了改變的過程,就能意識到,改變並非遙不可及。告別成癮的方式與人們認知如何改變自我的方式並無不同之處。

  皮爾與羅茲將幫助您利用現有優勢來面對與處理既有的成癮問題。他們也為父母與孩子提供幫助,用清晰、有效的建議指導父母如何看待孩子的優勢及發展過程。父母要順勢而為,而非削足適履。


作者介紹

作者簡介

斯坦頓.皮爾(Stanton Peele, Ph.D., J. D.)


  博士,世界知名的研究成癮症的專家、心理學家、心理理療師,在過去的50年裡,他對上癮進行了調查、著述和治療。他曾寫過14本書,總共銷售了近2,000,000冊。其中包括《愛與上癮》、《上癮與康復的真相》、《美國疾病》和《戰勝成癮的7種工具》等經典著作。他還獲得了羅格斯大學酒精研究和毒品政策聯盟頒發的終身成就獎。斯坦頓在《大西洋月刊》上被認為是「徹底改變我們研究上癮和康復方式的十位領路人之一」。

  在人們的傳統觀念裡,不管你對什麽東西上癮,上癮是一種病,但根據皮爾的經驗/環境方法,上癮只是一種消極的行為模式,是由於人們對一系列參與所產生的經驗形成的過度依戀而導致的。他認為,大多數人在某種程度上都會上癮,至少在他們生命中的一段時間內是如此。他不認為上癮是醫學問題,而是大多數人可以克服的「生活問題」。他認為,有些人未能克服上癮只是個案,並不是普遍現象。

  在他畢生的工作中,斯坦頓已經認識到,上癮並不侷限於對毒品上癮。他是第一個闡述自然恢復的人。在創立減少上癮危害的方法上,他是領路人,在自然恢復方法中,戒斷並不是治療的全部。除了他的許多書籍、學術文章和大眾文章之外,他還創建了「生命過程計畫(Life Process Program)」,發展為成功的康復中心,該中心的線上網站目前在世界各地被廣泛運用。lifeprocessprogram.com/

查克.羅茲(Zach Rhoads)

  家庭和兒童顧問。他擅長與各種行為困難的兒童交流,查克是藉由自己的問題而發展出這種同理心,當他還是個孩子時,在學業上並不順遂,對他來說,標準的診斷和治療沒有幫助。此外,在他20多歲時,染上了海洛因癮,過了幾年,在經歷了一次瀕死體驗後,他戒掉了。查克也是一名「生命過程計畫」的教練。
 


目錄

前言/湯姆.霍瓦特...... 005
引言:為什麼要寫這本書? ...... 007


• 成癮並非一種疾病
• 克服創傷的影響
• 成癮的發展性模式

1.    成癮是一段發展過程...... 015
• 從海洛因成癮中自然康復的越戰老兵
• 改變成癮者的故事
• 發展復原力

2.    成癮經歷...... 031
• 美國的止痛藥歇斯底里症
• 反止痛藥運動
• 正常用藥
• 恐懼本身的影響
• 關於迷幻藥
• 成癮的脆弱性
• 「非成癮性止痛藥」
• 成癮的定義及其脈絡

3.    豐富生活經驗...... 049
• 通往康復之路:擁抱生活並享受隨之而來的機會與喜悅
• 生命歷程專案

4.    兒童的生命歷程...... 059
• 竭盡所能
• 對抗意志
• 命令孩子的後果
• 童年時期的叛逆行為循環:理解叛逆帶來的影響
• 學習區與精神障礙

5.    兒童與成癮...... 073
• 少年「毒蟲」
• 一個兒童成癮的案例

6.    疾病、失調和自我實現的預言...... 083
• 正向心理學

7.    超越標籤...... 093
• 兒童與精神障礙
• 查克的另類故事
• 如何獲取特殊支持資源
• 孩子的力量、勇氣和毅力

8. 行為成癮及其啟示...... 107
• 成癮定義的演變
• 關於兒童成癮

9. 青春期及康復過程中的戒癮與危害遞減法...... 117
• 危害遞減法與青少年飲酒
• 治療藥物成癮中的危害遞減法
• 戒菸的正念危害遞減法
• 鴉片類藥物的危害遞減法
• 危害遞減法和兒童、青少年的毒品問題

10. 12步驟療法的極限...... 135
• 為什麼人們拒絕或退出匿名戒酒會
• 我們值得更好的世界需要更好的東西

11. 在現實世界中康復...... 147
• 這本書已經講述的真相,但我們依舊忽略:自殺
• 自殺問題複雜且難以解決
• 這本書已經講述的真相,但我們依舊忽略:成癮
• 關於發展心理學
• SAMHSA 對康復的重新定義

12. 培養不成癮的下一代...... 159
• 如何讓父母的成癮不影響孩子
• 康復之境
• 十二個預防成癮的價值觀

13. 發展目標、效能感和獨立性...... 167
• 目標,目標,目標
• 歷時近一個世紀的特曼研究
• 協助人們找到目標
• 效能和自主性
• 做鼓勵自主、獨立的父母
• 販賣創傷—充滿恐懼的社會
• 培養目標、自主性和快樂

14. 克服毒癮...... 185
• 復發和無目標感
• 成年的意義、目的和快樂

15. 結論: 美國人的錯覺...... 199
• 社區,社區,社區
• 尋求真理

附錄A:讀者練習...... 204
附錄B:父母成癮與發展手冊...... 230

• 四個關於成癮的真相
附錄C:生命歷程專案/ 家庭計畫...... 258
附錄D:額外資源...... 265

參考文獻...... 270

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