內容簡介
他們，能好好長大嗎？
國中校園第一手最震撼，也最令人心疼的輔導故事。
「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」
──一個青少年的崩潰吶喊。
青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。
我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後，
那些他們說不出口的無助與惶惑？
我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後，
那一顆顆渴求關愛的心？
擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師，
以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意，
她接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。
▌25篇文章，皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。
本該是大人世界的問題，
青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式，全然承受；
以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式，築起內心的高牆。
青少年心碎吶喊：
◆為了考上前三志願，她拚命讀書，焦慮地拔眉毛、拔頭髮……
◆「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」
◆為了怕爸媽不愛他，他考試作弊，讓自己維持前三名。
青少年絕望嘆息：
◆剛考上台灣前五志願大學的新鮮人，因情傷而自殺，住進精神病房。
◆「老師，割腕不夠痛了，還有什麼更痛的方法嗎？」
◆「如果這個家沒有我，是不是大家都會開心一點？」
家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。
例如「你追我逃」，當父母管得越嚴格，孩子就越反彈；當孩子越反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了，不得不管，如此產生惡性循環。
但從沒有哪個世代，青少年長大的路是如此煎熬，而為人父母也備嘗艱辛。
父母是愛孩子的，但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭，乃至於社會結構等所滋生出的困境，而無法給予青少年適切的陪伴與愛，那麼，正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏，甚至向下直直墜落。
從小成績優異，但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師，她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎，也更能與他們站在一起。
於是，她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持，也透過家庭訪視與家族會談，進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間，溝通及對話的橋梁，而她提供給父母各式專業又實用的具體建議，讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴，孩子也就更有力量向前邁進！
撰推薦序
刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）、沈雅琪（資深教師／神老師）、陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）
疼惜推薦
彭菊仙（親職作家）、魏瑋志（澤爸／親職教育講師）、蘇明進（老ㄙㄨ老師／國小老師／親子專欄作家）
好評推薦
◎我很喜歡宜芳諮商心理師在書中用三個角度來呈現文章，一個是自己的成長經驗，一個是孩子故事的角度，另一個則是用諮商心理師的專業角度，提出一些實務上的專業見解。因為大人對於孩子身上所經歷的事，始終不如孩子自己說得真實、貼近。透過「心理師想說」、「父母、老師可以怎麼做」，宜芳心理師分享了心理專業的觀點，陪伴、等待的歷程，並教導父母可以怎麼做，以及一些小練習，這不僅僅反映當前學校場域常見的一些需要被理解的孩子的類型，也進一步減少父母在協助某些孩子時的焦慮感受與負面情緒。──刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）
◎這本書裡，用了很多真實的案例，讓我們跳脫孩子照顧者的角色，透過諮商心理師的角度，看見孩子這些看似叛逆、失序的行為背後的原因，也提供了很多實務的經驗，能讓我們用不同的角度，看到孩子想透露出來的訊息，也更貼近孩子真實的感受。──沈雅琪（資深教師／神老師）
◎有一次，有個女孩問我：
「我要怎麼知道，我是不是得了憂鬱症？」
除了提供一些憂鬱症自我評估的資源之外，我還順道問她，發生什麼事了。她告訴我，好一段時間與同學相處不來，總是看別人不順眼，別人也不喜歡她。
「這樣的事情，有誰知道呢？」我問。
「沒有人……」
「父母或家人，都不知道嗎？」
「他們不知道。我已經很久不跟他們講話了。」
原來，這孩子自從上國中以後，就不再主動找家人聊天。原因是，說什麼都被罵。她說：「他們不願理解我，只會說我不夠用功、不夠積極，可是我努力嘗試了，就是提不起勁。他們不願意聽我解釋，我也放棄向他們說明了。」……
謝謝宜芳寫了這本好書，為世間的大人帶來諸多提醒：我們都該學習如何成為更好的大人，給孩子更多成長的力量！──陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）
◎「如果可以重來，我會對自己好一點，我不會選擇雄中音樂班；但正因為無法重來，我很感謝在我這麼年輕時，有這樣一段讓我摔了重重一跤的旅程。因為唸了雄中音樂班，讓我更能理解個案的苦痛、絕望和掙扎的感受，而更能靠近我的個案；因為唸了雄中音樂班，磨掉我的完美主義和傲氣，開始學習接納自己的「不完美」；因為唸了雄中音樂班，讓我在大學選擇了輔導諮商，重新找到我的熱情所在。」──摘自本書後記〈回憶是人生中的堆肥：過去的「不夠好」，讓你成為獨特的自己〉。
作者介紹
作者簡介
蔡宜芳 諮商心理師
專業訓練背景：
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商心理學組碩士，國家高考諮商心理師
108年度若水學堂「家庭治療師培訓課程」
藝術治療相關課程共72小時
因為高中念了第一志願的音樂班，經歷好長一段時間的自我懷疑。大學念了輔導諮商，重新找到自我認同，找回那個快樂的自己，也因為走過這段歷程，更能理解個案的痛苦和掙扎，能陪個案走得更深。
有一個三歲多和剛出生的女兒，從她們身上發現哈哈大笑是多麼簡單的事。喜歡小王子說的：「真正重要的東西，用眼睛是看不見的，唯有用你的心。」相信「無論發生任何事，都無損於你生命本質的美好。」願我的文字可以陪你走一程。
曾服務的場域有高中職、社區機構、精神病房。現職為國中專任輔導教師，也持續在「女人迷」發表文章。學了造型氣球後，深深愛上氣球帶給人的歡樂魔力，嘗試將造型氣球與輔導工作結合。
帶領講座、工作坊近百場。主要專長為親職講座、造型氣球紓壓&自我照顧工作坊、情緒困擾、人際、親密關係、生涯、失落等議題。
部落格：折氣球的心理師 造型氣球X心靈療癒
粉專：蔡宜芳心理師的心靈港灣
．文中所有案例已經過大幅改編或為虛構，以符合助人專業倫理。
目錄
【推薦序】那些千瘡百孔的孩子，需要我們守護 刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授） 005
【推薦序】孩子說：「我好想從三樓跳下去。」 沈雅琪（資深教師／神老師） 008
【推薦序】為什麼孩子總是有苦難言？ 陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家） 011
輯一 學習上的挫折
拔眉毛、拔頭髮 020
──媽媽每天幫她畫眉毛及編頭髮。那些無法說出口的壓力，彷若隨著一根根拔下的頭髮消逝而去
作弊、說謊 029
──「是不是我功課好，爸媽才會愛我？」
懼學 040
──身體不舒服、害怕上學，其實是因為對自己好失望
怠學 054
──「我爸媽根本就不關心我，他們只在乎我的成績而已。」上課趴睡、不讀書，父母恨鐵不成鋼的急，卻怎麼也拉不動的孩子
拒學 063
──當臨時工，一天賺一千元，在外得到歸屬感的青少年
輯二 家庭裡的泥沼
青少年成為媽媽的「情緒配偶」 078
──成績優異的孩子不去上學，是想在家裡陪媽媽
手足競爭 086
──「我永遠比不上姊姊，我是多餘的那個人。」
抱怨父母不公平 095
──「爸媽偏心，都要我讓弟弟！」
當父母離婚、分居 107
──「你來找爸爸就是來要錢的，是不是？把我當提款機對吧！」夾在父母中間，不知所措的孩子
生活在繼親家庭 118
──「你們是不是只愛親生弟弟？」總覺得自己被拋棄的孩子
生長在新住民家庭 129
──瞧不起爸媽，是因為瞧不起自己
「媽媽，我恨你。」 140
──都是別人好，你永遠看不到我的好
「空巢期」的分離焦慮 151
──無法接受孩子長大，即將離家、獨立的媽媽
輯三 情竇初開的愛情
當青少年談戀愛 164
──父母要強迫孩子分手嗎？
失戀怎麼這麼痛？ 173
──成績優秀的孩子買了炭，寫了遺書……
割腕的誘惑 184
──「看到血流出來，我才覺得自己還活著，心不那麼痛了！」
以身體換取「被愛」感覺 195
──孩子和父母的依附關係，如何影響孩子交男女朋友
未成年懷孕 206
──生下來留養、出養，還是墮胎？多難的決定
輯四 人際關係上的難題
關係霸凌 218
──看不見，也摸不著的傷，最痛
ADHD 228
──剎車失靈的孩子，被討厭、被排擠，停不下來的惡性循環
邊緣型人格 242
──不斷測試關係、踩線的孩子，「你是不是也和別人一樣會拋棄我？」
輯五 糾葛的生命困境
當孩子憂鬱 256
──父母別說：「不要想太多……」「哭有什麼用！」「你已經夠好命了！」
當孩子偷竊 268
──「我只是想要你們關心我……」
自殺 278
──孩子自殺不是想結束生命，而是想結束痛苦
家內性侵 287
──「不是我的錯，為什麼是我要離開？我才是被懲罰的那個人……」
【後記】回憶是人生中的堆肥：過去的「不夠好」，讓你成為獨特的自己 298
