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前言 如果你是為我好，為什麼我很受傷？
第1章 暗藏「鄙視」的話語
場景01「我是為了你好！」
場景02「你這種說法讓人聽不進去。」
場景03「兩邊都有錯吧？」
場景04「誰叫你沒說清楚。」
場景05「反正被取綽號的人不覺得受傷，就沒差吧？」
場景06「從好的角度來看不像。」
專欄1 你日文說得真好
第2章 包含著「私心」的話語
場景07「你早點說清楚不就好了嗎？」
場景08「我不想知道這些，你可以不用說這麼多。」
場景09「那些事就讓那些人去做。」
場景10「這也不能說、那也不能說的話，那不就什麼都不能說了？」
專欄2 有些事僅限帥哥
第3章 「我知道」是誤解他人的代表句
場景11「我有朋友也這樣，所以我懂。」
場景12「我身邊又沒有這種人，我怎麼會知道。」
場景13「這樣單方面的批評，對方怎麼可能會懂呢？」
專欄3 明明是大阪人，怎麼會這麼無聊？
第4章 心中充滿誤解，所以「擅自下結論」
場景14「試試看，就知道好在哪裡了。」
場景15「到時候想法還會變吧？」
場景16「被傷害也是很好的經驗對吧？」
專欄4 男大姊
第5章 你的「以為」可能是自以為
場景17「自己說可以，別人說就不行？奇怪的人是你吧？」
場景18「不要對別人做自己不喜歡的事就可以了。」
場景19「每次都跟他吵的話，你就變得跟他一樣了。」
場景20「那的確是很過分，但有那麼嚴重嗎？」
專欄5 不要把人看「老」了
第6章 說這些話時，就洩漏了「偏見」
場景21「我個人沒有偏見啦。」
場景22「他們沒有惡意，就原諒他們吧！」
場景23「只是想想沒關係吧？」
專欄6 勵志色情書
第7章 錯誤不在於「時代」
場景24「以前這明明是很平常的事。」
場景25「現在已經不是我們那個時代了。」
場景26「最近的人活得越來越痛苦了。」
專欄7 為母則強
第8章 不試圖合理化「歧視」
場景27「歧視絕對不會停止。」
場景28「一直說有歧視的時候，歧視就不會消失。」
場景29「這不是歧視，只是一種分類。」
結語 化開心中煩悶，同時也提醒自己
附錄 寫下聽到別人說，就會很介意的話吧
參考文獻
