內容簡介
不想被討厭，不想被排擠
不想落單，害怕同儕壓力，
最後變成膽小鬼！
雖然與人相處很麻煩，
但沒關係，
22萬人Follow的網紅
教你應對進退的眉角！
如果期望能不費吹灰之力就搞定人際關係，也未免太會打如意算盤了。
換句話說，若不打算好好經營人際交往，就會遇到種種阻礙不順。人際交往就是如此重要，所以需要心懷感謝與敬意來付出心力。
相信也有人認為自己在人際交往上不曾吃過苦頭，但那純粹只是有環境可以依賴，尚未察覺到「用心經營人際交往」的重要性罷了。
也有人說不用在意周遭的眼光，只要照自己想要的方式過日子就好，坦白說，這是騙人的。不用心下功夫就想培養人際關係，只能說這是很厚臉皮的心願，流於自暴自棄的生活方式。
有個詞彙叫「自立」。字典的解釋為，不靠援助、不受支配，能憑自己的力量行事。或許會有很多人認為這是指能自食其力過生活，不過實際上並不是這樣喔！
人無法只憑一己之力活下去。有周遭的扶持人才能站得穩。人生在世必須對扶持自己的人們心懷感激與敬意，這才是真正的「自立」。
人與人之間是靠著用心交流培養出來的，並不是盲目地勞費心力就有成效。
既然都得用心下功夫，能搞懂正確的應對進退之道是最好不過的了。
首先，試著觀察自己的個性，因為最不了解自己的往往是自己本人。
讀了這本書，你就能輕鬆面對人際關係，不需要怕被討厭而擺出好臉色；也不用害怕孤單而加入小團體。
本書特色
作者在推特上人氣長紅，專門指點人際＆戀愛迷津。文章見解都來自於作者對生活的觀察與省思，沒有艱澀的術語，時有獨到的評論角度，可以引導讀者跳脫平常的思惟模式，進而改善自己的想法與作法。
本書分為四大章節，分四個面向71個小單元，讀者可以依照自己目前的需求情況，尋求人際關係的解決方法。
第2章 別被周遭人們耍得團團轉［與各類型人的相處之道］
第4章 畢竟人就是得在人群中活下去［如何選擇往來對象］
作者介紹
作者簡介
DJ AOI
神秘主婦。為讀者指點人際關係與戀愛煩惱迷津的部落格、分享獨到人際溝通見解的推特人氣長紅，部落格的單月網頁瀏覽量高達六百萬次，推特的追蹤人數突破22萬人。讀者群年齡層廣泛，但有關本人的一切仍舊是個謎。
目錄
前言-----------人生在世無不涉及人際交往［002］
第1章 如何與他人建立良好關係 [自我心態調適]
1･在人際關係中，信用就是對未來的投資。想獲得信任必先願意信任［016］
2･愈是悲觀主義者愈追求完美主義［020］
3･不是真的受到傷害只是害怕受傷害的悲觀主義者［024］
・害・怕・陌・生・人［026］
4･怕生者的不足之處［028］
5･怕生者具有體貼待人的天賦［031］
6･無法說NO之人的壞習慣［034］
7･討喜的說話方式・惹人厭的說話方式［036］
8･重點不在「別人怎麼想自己」而是「想如何做自己」［040］
9･過度恐懼遭到討厭者之特徵［044］
10･何謂心地善良的人﹖［046］
11･期許自己能隨時成為特別之人心目中的英雄［048］
12･老實認真也討不了什麼好處［052］
13･容易受騙的人往往討厭自己［054］
14･容易受騙的五大類型［056］
15･愈有依賴心的人愈容易發火［060］
16･累積負面情緒前先整理成言語［062］
17･親切感與親和力的差異［064］
18･沒根沒葉也能講到開花結果的流言蜚語［066］
19･別輸給不負責任的言論［068］
20･被害妄想重症者說明書［070］
21･為何搞不清自身的長處呢［072］
22･忍不住處處與人比較的人［076］
23･謙虛美女與卑微醜女［079］
24･人家看的不是臉蛋而是臉色［082］
･自稱醜女的辯白［082］
25･沒男人還活得下去，失去人際關係可是活不了［086］
26･持續改變才是讓人際關係最佳化的手段［088］
第2章 別被周遭人們耍得團團轉 ［與各類型人的相處之道］
27･為何總是注意到他人不好的一面［092］
28･總之一定都是誰有錯主義［094］
29･有討厭的對象又何妨［096］
30･愛炫耀與對此感到不快的人其實同等級［098］
31･老是看人臉色是無法獲得幸福的［100］
32･男人友情與女人友情的差異［104］
33･被消遣者的天敵［106］
34･自詡為女漢子的女性既粗魯又沒品［108］
35･完美主義者說明書［110］
36･天然呆們的苦惱［112］
37･以「有用」「沒用」來評斷他人的人［114］
38･何種類型的人常說出多餘的一句話［116］
39･如何應付老是否定別人的人［118］
40･愛討拍取暖者說明書［120］
第3章 這樣想就不難受 ［情緒處理說明書］
41･折衷與附和的差異［124］
42･害怕孤單而成群結隊的人都很無趣［128］
43･如何與搞不懂在想什麼的人相處［130］
･或許自己也在不知不覺中做出「女子騷擾」行為［132］
44･愈是不擅長溝通的人，自尊心愈是莫名的高［134］
45･講電話就緊張［136］
46･我們會喜歡的人其實就是能激發出我們好的一面的人［138］
47･出口傷人樂此不疲的人們［140］
48･以惡言惡語攻擊說壞話的人實屬一丘之貉［142］
49･錯誤的冷處理技巧、正確的冷處理技巧［146］
50･敵視朋友之人的應付說明書［148］
51･幸或不幸乾脆一併相信［150］
52･相信並不等於強行冠上自身的期待［152］
53･由被消遣者視角來看消遣技巧的好壞差異［154］
54･再繼續扮演被消遣者也很冷，就此罷手好不好［156］
55･看誰都不順眼之人的應對說明書［158］
56･名為厭惡的有害情緒，名為沒興趣的無害情緒［160］
57･悲觀消極之人談心事，並非尋求解決，只是希望有人傾聽而已［162］
58･易於交談與難以交談之人的差別［164］
･難以交談之人（怕生型） 易於交談之人（社交型）［166］
59･傲嬌母親［168］
60･當母親變身為怪獸時［172］
61･何謂最好的孝行［174］
62･學生的溝通能力與社會人士的溝通能力［178］
63･與抱怨狂上司的相處之道［180］
64･聚餐遇到性騷擾時的對付方法［184］
65･意氣用事的笨蛋是最惡質的人種［186］
第4章 畢竟人就是得在人群中活下去 ［如何選擇往來對象］
66 不必計較得失的往來對象應慎選之［190］
67･稍加思索自己想要什麼樣的朋友［192］
68･真朋友辨識法［194］
69･朋友並非全然必要［196］
70･身為朋友所能提供的最大幫助［198］
71･什麼是摯友？［200］
･朋友、損友、摯友的差異［202］
結語－－－－－－－－－－－－－－－－［204］
