心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子

　　你的寶貝害怕犯錯，不願去嘗試與挑戰嗎？

　　班上學生缺乏學習動機，對什麼事都提不起勁嗎？

　　家裡孩子因為人際自信不足，進而影響到自我價值感嗎？

　　面對快速變化的世界，我們必須不斷學習，才跟得上時代的腳步。

　　身為家長與教育工作者，想要孕育下一代的成長心態，

　　就必須從家庭教育開始建立心理起跑點，為孩子創造能夠順應時局的優勢。

　　▶你知道，心理起跑點的優勢要怎麼創造與維持嗎？

　　▶你知道，有效溝通可以幫助孩子跳脫框架，走出負向學習循環嗎？

　　▶你知道，人際關係的品質與好壞，會影響一個人的心理韌性強度嗎？

　　臨床心理師陳品皓，彙整多年來的兒少諮商輔導經驗，

　　針對心理起跑點的兩大核心──安全感與自信心，

　　歸納出強化心理素質的五大重點，搭配具體而豐富的溝通情境和案例，

　　幫助孩子變得堅強、不畏懼困難，並勇於接受各種挑戰。

　　【心理成長５大重點面向】

　　１ 發展心理韌性：不只是耐挫力，更是越過逆境的復原力，甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。

　　２ 培養自我覺察：藉由認識和審視，開啟內在對話，並調和自己與外在的關係。

　　３ 強化自我概念：用支持與信任，增加孩子的自我價值；營造成功經驗並鼓勵試錯，促進孩子的自我效能。

　　４ 建立人際關係：重點不在於朋友多不多、功課好不好，而在於人與人連結的品質。

　　５ 落實有效溝通：關鍵在於貼近，先思考對方的狀態是什麼，再透過理解的方式說出來。

　　師長是建立孩子心理起跑點的關鍵，我們所提供的內容，都深深影響孩子的未來。

　　本書的重點觀念與實務技巧，將能在家庭與生活中有效陪伴及引導，帶領孩子共好成長！

　　曲智鑛　陶璽特殊教育工作室創辦人

　　吳佑佑　精神科醫師／宇寧身心診所院長

　　李介文　臨床心理師

　　李儀婷　薩提爾教養暢銷作家

　　陳志恆　諮商心理師／暢銷作家

　　黃瑽寧　兒科醫師／親子作家

　　羅怡君　親職溝通作家與講師

　　蘇益賢　臨床心理師／初色心理治療所副所長

　　——依姓名筆畫排序

　　父母想要打造孩子的心理韌性，其實是有方法的。書中開宗明義，人生就像是參與一場馬拉松，我們不追求贏在起跑點，卻是希望孩子能「願意一直跑」，這樣終究才有機會登上高峰。這本書，就像是與孩子對話的說明書。鼓勵大家看完之後，立刻試著應用在孩子身上，肯定能帶出更美好的親子關係！——黃瑽寧

　　擁有高度心理韌性的孩子，在面對挑戰時，比較不會退縮；在面對失敗時，也不會從此卻步不前。書中將幫助孩子發展心理韌性的教養方法，交代得詳細清晰。這是一本含金量極高的好書，字字句句都切中要害，這乃是作者豐厚實務經驗、獨到見解的累積與萃取。——陳志恆

　　這是一本建構豐富生命底蘊的書，將過去傳統的觀點與框架，重新排列組合，建構出既柔軟又剛強的心理素養，非常適合現代父母教養孩子，是一本教養的心理手冊，全面打造孩子的心理韌性，使他能更有創造力的面對世界。——李儀婷

　　本書詳細介紹心理韌性的建構、對個人的影響，以及如何在挫敗中學習成長、提升自我覺察的能力，還包括認識自己正面與負面的情緒。至於許多家長關心的「如何協助孩子面對負面情緒、自我價值低落、自信心不足」等問題，書中都有清楚的解釋，並提供家長參考範例，可以練習跟子女討論。——吳佑佑

　　臨床心理師，米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組，主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《青春期免驚》、《如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？》、《弄懂6～12歲孩子的內心×情緒×行為問題》等書。

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