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兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子
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兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子

作者: 楊昕諭(小霓)
出版社: 蘋果屋
出版日期: 2020-11-26
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以上库存为海外库存属流动性。
可选择“空运”或“海运”配送,空运费每件商品是RM14。
配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
(以上预计配送时间不包括出版社库存不足需调货及尚未出版的新品)
市场价格: RM60.70
本店售价: RM54.02
用户评价: comment rank 5
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  ★爸媽必備!芳療師的香氛實踐全書,給寶貝溫和不傷身的全方位呵護!
  ★用20款常備精油,從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀!
 
  腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……
  孩子的身體和情緒,總是大小問題不斷,不想讓孩子受苦,
  又不希望小小的身體承受太多藥物傷害,該怎麼辦?
 
  ◎二寶媽芳療師,帶你打造天然防護力,從植物精油找解方!
  本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師,自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後,
  為了挽救孩子低弱的抵抗力,開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。
 
  多年來,她不僅取得專業認證,更深入鑽研精油,試驗、實踐「兒童芳療」,
  以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量,
  挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」,
  依照「6個月以下/7個月~2歲/2歲以上」三階段「分齡調整配方」,
  用植物的力量幫孩子舒緩症狀,減少日常藥物傷害,健康長大!
  
  ◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY,在生活中守護孩子的身心!
  全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」,
  讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時,都能即時處理、避免惡化!
  另收錄20款精油DIY,教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品,
  帶孩子遠離市售品的化學毒害,時刻開啟全方位的香氣防護罩!
 
本書特色
 
  ★精選20款高CP值精油,第一本最符合家庭需求的「居家常備芳療書」
  精油的種類百百種,價格也天差地別。本書為了讓爸爸媽媽們更好使用,特別挑選20種「價位低、效果好」的入門款精油,依照寶貝們的狀況選擇擴香、按摩等方式應用,讓爸媽們像在家裡隨時備好「萬用芳療醫藥箱」,一有風吹草動,立即對症處理!
 
  ★實證有效!從生理到心理,解決0~12歲孩子成長過程中的大小毛病
  芳療具有數千年歷史,在美、法、英等西方國家中,更被廣泛運用在臨床。本書集結楊昕諭老師平常用在自己孩子身上、以及家長們最常向她諮詢的精油應用方式,溫和緩解嬰幼兒常見的感冒徵兆、皮膚搔癢等身體狀況,以及起床氣、缺乏安全感等情緒問題,讓孩子在香氣中健康成長!
 
  ★安心使用!依照年齡調配比例、避開強效精油,溫和不傷身的香氣療癒法
  兒童芳療和大人芳療不一樣,孩子們的肌膚細緻、身體機能還在成長發育,如果使用的精油過於刺激或過量,反而容易造成反效果!本書以性質溫和的薰衣草、薄荷、檸檬等精油組合配方,依照小朋友的年齡調整用量,提供讓兒童也能安全使用精油的方式。
 
  ★簡單好執行!自己做天然無毒的清潔、洗沐用品,給孩子最純粹的全面保護
  書中收錄薰衣草好眠沐浴鹽、香茅防蚊噴霧、茶樹消毒乾洗手液等20款在家中方便製作的精油清潔、保養、洗沐等日常用品DIY,利用精油的天然香氣,讓孩子不管是在戶外遊玩時的防蚊、防曬,還是回家後的盥洗、玩具消毒,都能夠避免不知不覺間受到的化學藥劑毒害。
 
專業推薦
 
  郁方/知名藝人
  張文淮/中醫兒科醫學會專科醫師


作者介紹

作者簡介
 
楊昕諭(小霓) 
 
  在成為芳療師之前,是專職的舞蹈老師,也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化,緊急住院半個月後,開始找尋並鑽研各種自然療法,希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力,減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引,致力研究各種精油的運用,並實際驗證於生活之中,也順利考取芳療師的證照,開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作:《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》(蘋果屋)。


目錄

【作者序】想給孩子自然療法的初心~接觸精油起源~
PART1.提升免疫力、遠離藥物傷害!──認識純天然的「兒童芳香療法」

讓身心更美好的芳香療法
˙什麼是芳香療法?
˙精油常見的萃取方式
˙兒童適合芳香療法?

芳香療法對於小朋友的好處
˙擺脫病毒,提升抵抗力
˙舒緩放鬆,幫助入眠
˙充滿創造力,增加自信心

各年齡層孩子的芳療劑量
˙基底油是精油的最佳拍檔

常見的芳香療法與舒緩效果
˙嗅吸法
˙塗抹法
˙按摩法
˙沐浴法
˙擴香法
˙噴霧法
˙冷熱敷

探索脈輪能量與經絡穴位芳療
˙脈輪能量呵護身心健康
˙兒童常用的經絡穴位

芳香療法常見Q&A 
Q1:精油真的可以舒緩病症與放鬆心情?
Q2:成人的稀釋濃度能直接用在嬰幼兒嗎?
Q3:孩子不小心吃進精油或揉進眼睛,怎麼辦?
Q4:如何簡易分辨精油品質?
Q5:挑選基底油的重點與保存?
Q6:為什麼芳香療法需要基底油?
Q7:適合兒童的基底油有什麼特性?
Q8:擴香用的機器有哪幾種?
Q9:精油可以加入嬰兒油中?
Q10:製作居家清潔用品的重點?
孩子一日芳療生活示範

PART2.方便取得,最適合孩子使用的常備精油&基底油

˙20款低刺激性的溫和精油 
1佛手柑
2胡蘿蔔籽
3北非雪松
4苦配巴
5絲柏
6澳洲尤加利
7乳香
8德國洋甘菊
9生薑
10臘菊
11薰衣草
12檸檬
13香桃木
14甜橙
15薄荷
16苦橙葉
17羅文莎葉
18茶樹
19岩蘭草 
20香茅 

˙7款嬰幼兒適用的護膚基底油
1甜杏仁油
2葡萄籽油
3荷荷巴油
4金盞花油
5月見草油
6葵花籽油
7小麥胚芽油 
COLUMN  一定要知道的精油小知識
˙成為挑選精油的高手
˙精油的使用與保存
˙使用精油的禁忌

PART3.對症舒緩,溫和有效!帶孩子遠離身心的不適症狀 
【發燒】薰衣草、檸檬、薄荷
【喉嚨疼痛】檸檬、乳香、香桃木
【鼻塞】澳洲尤加利、絲柏、茶樹
【脹氣/腸絞痛】薑、薄荷、胡蘿蔔籽
【拉肚子】薑、薄荷、蠟菊
【哮喘】澳洲尤加利、乳香、薑
【蚊蟲叮咬】薰衣草、茶樹、檸檬、乳香
【屁屁疹】薰衣草、檸檬、茶樹、洋甘菊
【濕疹】德國洋甘菊、薰衣草、蠟菊、胡蘿蔔籽
【食欲不佳】佛手柑、檸檬等柑橘類
【燒燙傷】薰衣草、乳香、蠟菊
【消化不良】薑、乳香、苦配巴
【眼睛酸澀、異物感】乳香
【腸病毒】苦配巴、檸檬、羅葉沙葉
【皮膚搔癢/異位性皮膚炎】德國洋甘菊、薰衣草、乳香、茶樹
【專注力渙散】乳香、北非雪松、佛手柑、岩蘭草
【心情不平穩/情緒亢奮】北非雪松、甜橙、苦橙葉
【睡眠品質差】佛手柑、檸檬、苦橙葉、岩蘭草
【情緒低落】香桃木、絲柏、澳洲尤加利
【沒精神】薄荷、乳香、澳洲尤加利
【容易忘東忘西】乳香、薰衣草、迷迭香、薄荷
【過動、靜不下來】北非雪松、岩蘭草
【沒有安全感】北非雪松、檸檬、蠟菊、乳香
【憤怒】佛手柑、乳香、薰衣草、甜橙、薄荷
【壓力大】佛手柑、胡蘿蔔籽、北非雪松、甜橙
【缺乏幸福感】薰衣草、甜橙、檸檬
【缺乏熱情與活力】北非雪松、薰衣草、甜橙
【起床氣】絲柏、乳香、香桃木、薄荷
【缺乏靈感】乳香、薄荷
COLUMN 兒童芳療的真實案例
COLUMN 增進親子關係的互動按摩

PART4. 打造天然保護力!用精油自製20款清潔保養品
守護孩子避免環境毒害
基本材料&工具介紹
薰衣草屁屁疹油膏
茶樹蚊蟲叮咬膏
香桃木咳嗽舒緩膏
薰衣草好眠沐浴鹽
生薑禦寒沐浴鹽
茶樹抗菌沐浴鹽
北非雪松柔順洗髮精
茶樹舒爽洗髮精
乳香保濕乳液
胡蘿蔔籽防曬乳液
薰衣草舒緩乳液
德國洋甘菊鎮靜乳液
茶樹消毒乾洗手液
茶樹殺菌濕紙巾
香茅防蚊噴霧
胡蘿蔔籽防曬噴霧
薄荷涼感噴霧
尤加利檸檬玩具清潔劑
薰衣草保濕護唇膏
洋甘菊修復護唇膏