內容簡介
本書是作者傑伊．厄雷博士接續《IFS自我療癒法》的著作。《IFS自我療癒法》首先帶我們認識了「內在家族系統（簡稱IFS）療法」，並懷著尊重的態度、透過簡單而有效的方法，回應內在的那些「部分」。本書則更進一步地說明IFS的進階技巧，談到有關內在「保護者」（防衛機制）之間的衝突及化解之道，讓我們學習如何在真正「自我」的狀態下，與「保護者」工作。
書中內容考量到想以IFS療癒自己的一般大眾及想將IFS用在個案身上的治療師，因此對於普羅大眾以及專業人士都相當實用。在本書中，你可以學習何時更換「標靶部分」、如何寫下面談紀錄、如何進行自我當家協商，並且處理部分之間的對立問題，以及學習和「偽自我的部分」、「經理」與「消防員」等保護者工作的技巧。
作者介紹
作者簡介
傑伊．厄雷博士（Jay Earley, PhD）
在美國舊金山灣區擔任心理治療師長達四十年。網路應用程式「自我療癒之旅」（Self-Therapy Journey）的研發者，也是多項 IFS與「模式系統」課程的講師。著有《IFS自我療癒法》、《如何脫離內在批評者的控制》（Freedom from Your Inner Critic）、《模式系統》（The Pattern System）、《啟動你的內在支持者》（Activating Your Inner Champion）、《化解內在衝突》（Resolving Inner Conflict）和《互動團體療法》（Interactive Group Therapy）。
目錄
引言 009
◆ ◆ ◆
第一章│跟隨你的面談過程 013
第二章│何時更換標靶部分 021
第三章│保護者的類型：「經理」與「消防員」 033
第四章│不同部分之間的衝突：對立 041
第五章│解決部分之間的衝突：化解對立的對話 067
第六章│向保護者更新關於你的潛能 093
第七章│為健康的行為和保護者協商 099
第八章│辨識「偽自我的部分」 131
第九章│結論 153
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附錄A │《IFS自我療癒法》中的程序一覽表 155
附錄B │專有名詞釋義 160
附錄C │「模式系統」簡介 166
附錄D │資源 172
