內容簡介
你還在畫重點、背口訣，學那些無效的讀書法嗎？
趕快丟掉缺乏效率的學習方法
跟著台灣專科醫師考試第1名的于翔宇醫師輕鬆考第一！
不用練習 不做筆記 不要強記
讓你看得懂、記得住、念得完，輕鬆拿高分！
學生族準備考試、上班族自我進修、父母送給孩子最棒的禮物書
熱愛運動、不愛上課的小男孩一路挺進台灣專科醫師考試第1名
Dr. YU首度公開自己長年使用、有醫學與科學佐證
最適合莘莘學子且實踐性極高的于氏讀書法！
大膽提出「不要記、不要停、不認真，要輕鬆」的三不一要法則
徹底顛覆傳統，讓讀書就像看小說一樣輕鬆，享受讀書不再只是口號！
自然而然地看懂、自然而然地記住，一次解決所有科目、所有考試的複雜問題，趕快跟著Dr. YU的腳步，讓你升學．檢定．證照．升遷通通都搞定，一起成為自己心中最想成為的那個人！
～我是個幸運的人，剛好找到了讓讀書變得輕鬆又有效率的方法。更幸運的是，這個方法就連執行起來，都很輕鬆～By Dr. YU
本書特色
★ 史上最輕鬆卻最有效的讀書方法，首度大公開，讓你輕鬆考第一！
★ 開啟「記憶吐司」般的能力，讓你想記多少就記多少，再也沒有記不住的問題。
★ 無須練習，讀完本書立即可以開始使用。
★ 步驟化操作，因此沒有做不到的問題，也沒有資質好壞、智商高低的區別，人人都可以跟著第一名醫生考第一。
★ 適用「所有科目」的讀書方法，一次解決困擾的讀書問題！
★ 讀書最大的壓力跟痛苦，來自於記不住、唸不完、看不懂，于氏讀書法的「三不一要法則」就是這三個問題的解決之鑰。
★ 無論任何時間、地點、狀態，讀書效率都可以一樣，讓你確實掌握讀書速度與進度。
★ 任何原本打算要放棄的科目，都將變成提升名次的「最佳主角」。
★ 「金字塔得分法」讓你自信滿滿，穩穩拿高分。
★ 「倒數法」有效提升自制力與執行力。
★ 「如何提高考試臨場表現」將是拿高分最後一哩路的關鍵！
作者介紹
作者簡介
Dr. YU于翔宇醫師
★台灣專科醫師考試第一名
★美國醫學美容醫學會(AAAM)醫師
★美國抗老化醫學會(A4M)醫師
★中華民國美容醫學醫學會醫師
★台灣微整形美容醫學會醫師
★台灣肥胖醫學會醫師
★Dr. YU于氏學習中心創辦人
★長期記憶高樓理論(Building of long-term memory theory)／作者
★金字塔得分法／作者
★于氏讀書法創始人
目錄
前言 我不是天才，只是剛好找到輕鬆讀書的方法
CH1 于氏讀書法──讓你自然而然地看懂、自然而然地記住！
1 何謂于氏讀書法
2 讓大腦幫你讀書
3 三不一要法則
※不要記
※不要停
※不認真
※要輕鬆
4 正向的讀書動機
5 這樣作筆記，輕鬆效率好
CH2 記得住──「三不一要法則」就是最好的記憶方法！
1 夢想中的記憶吐司
2 想考100分，照著做就行了！
CH3 念得完──念得快、時間多、內容少，就一定念得完！
1 如何能念得更快
2 如何讓時間變多
3 如何讓內容變少
CH4 看得懂──想看懂，交給大腦就對了！
1 這樣做，就一定能看懂
2 提升大腦運作效率
※水
※堅果
※番茄
※睡眠
※運動
CH5 拿高分──從0分到100分，可以很輕鬆！
1 金字塔得分法
2 高效率讀書
※打開書本開始讀書
※讀書時不分心
※找出最佳讀書內容
3 如何提高考試臨場表現
※心理層面
※生理層面
※答題策略
結語 拿起吐司，開始吃下肚吧！
