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發源於歐洲的反射療法（Reflexology），
是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。
與施加壓力於穴位點的方法不同，
而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。
依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」，
回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。
本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底、耳朵和小腿等部位的過程中，
反覆觀察和研究，再加上結合經絡與穴位等知識，
積累了「傾聽自己身體的聲音，若稍有不舒服，可以自己緩和的自我保健法」。
希望各位讀者務必解讀自己的「身體地圖」，
正確了解該「按摩」的位置，再搭配究極的按摩技巧，
親身感受一下這個能治癒身心的方法。
★通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。
★附有解說漫畫
護理師、英國ITEC認證反射療法治療師及芳香療法治療師。
市野小織老師在自衛隊中央醫院勤務後，活用芳香療法與反射療法的資格，從事綜合醫療護理師工作。之後，在Confianza關針灸院從事保健身體的工作之餘，還進行有關「透過腳的自我保健」的活動。有多本著作。同時也是美國SWIHA認證的足趾老師。
Confianza關針灸院
www.confianzas.com/
