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更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課
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更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課

作者: 塔爾.班夏哈
出版社: 天下雜誌(書籍)
出版日期: 2008-01-24
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★★★★★《紐約時報》暢銷書★★★★★
已被譯成16種文字,在20個國家發行

你知道嗎?美國憂鬱症患者比1960 年代增加了10倍;
為什麼英國人的財富在過去半世紀增加3倍,自認快樂的人卻少了3成?

表面上,我們擁有的好像更多;可是,貧乏的感覺卻更甚以往。
「我們既然這麼富有,為何卻快樂不起來?」
許多人都想知道答案,於是「快樂學」變成一門顯學。

  每個人都在追尋快樂,希望擁有快樂。為此,許多心理學家、社會學家以及哲學家投注畢生心力,試圖了解這個有著複雜面貌的簡單道理。儘管每個人對快樂的定義不同,快樂確實可以透過學習獲得。

  本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。

  全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。

作者簡介  

塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)

  哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

譯者簡介 

譚家瑜

  生於台北,長於台北,台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業,曾任職於《天下》、《遠見》雜誌,目前正職為家庭主婦,育有一女一子,副業為翻譯,譯作近三十本,愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。

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