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怎樣活得健康又美麗
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怎樣活得健康又美麗

作者: 瑪麗琳.戴爾蒙(Marilyn Diamond),唐奈.施奈爾(Donald Burton Schnell)/合著
出版社: 健行
出版日期: 1998-07-17
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TITLE>怎樣活得健康又美麗

譯者ˍ周芬娜的話

























田希仁所著的《魔鬼瘦身法》曾高居金石堂暢銷售排行榜數月而衰,顯然每個人都對她能由痴肥變輕盈的瘦身法欣羡不已,而思有以效之。但你可知道她的方法所根據的正是本書所揭示的理論嗎?      

本書最難得的一點,就是它也重視思想的健康,教你如何永遠維持思想的積極和樂觀,以達成瘦身保健的目的。思想和身體一樣,都是可以鍛鍊的。它教你如何把你的大腦當成一座放映各種節目的電視機,而由你來手控電視頻道的選擇,以一直讓它播放有意義而令人快樂的節目。除了利用每天早起五分鐘的自我談話外,它也教你如何練習東西合壁的催眠靜佳法來鬆弛身心,和催發出自己體內的潛能,以獲得超能力。兩位作者都現身說法,以本身的經驗來詮釋他們學習催眠靜坐法的過程,和由此所得到的喜樂。      

綜觀全書,無論是它所推行的回歸自然的飲食法或是催眠靜坐法,在精神上都是很東方的,與中國人的保健法若合符節。事實上,這兩位作者也都是美國自然醫療學派的擁護者,認為以自然飲食法來預防疾病,勝於事後用吃藥和開刀來治療。而吃孳和開刀正是目前正統醫學的唯一慣技,只能治標,卻不能治本。其實西醫的始祖希波克里茲說過:「食物就是最好的醫藥。」現代的醫學發展卻已偏離了他的理論。而我認為食物不但是最好的醫藥,還是最好的化粧品呢!所以我翻譯了本書,並把它鄭重推薦給台灣的讀者。

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