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心理學使用說明書

作者: 橫田正夫
出版社: 楓書坊
出版日期: 2020-06-23
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內容簡介


~比懶人包更實用!心理學專門使用手冊~

想了解自己、想知道如何與人相處,又不知該從何學習

本書便是專為如此煩惱的你,量身打造的人生導航!

 
  本書是「心理學使用說明書」,這個令人費解的書名究竟是什麼意思?
  首先不妨試想一下,我們通常會在什麼時候需要說明書呢?
 
  .購入一台新的遊戲主機,為了確認相關操作,挑最關鍵的幾頁加減看一下
  .想在電腦上安裝軟體,得照著手冊一一完成指令,以便成功啟動
  .DIY組裝家具時,若是沒跟著圖面做,萬一失手組錯部件,就得重頭再來過了
 
  那麼,複雜度遠勝電腦的人類心靈,如果手邊缺乏一本操作手冊,我們又該如何在適應不良的第一時間發現早期症狀,運用奧妙的心靈機能排除問題呢?
 
  本書正是一本教導各位如何「使用」心理學的說明書,也可以視為廣大心理學領域的索引手冊。只要按圖索驥,便能輕易找到線索,深入理解專門術語與心靈的運作機制,進而適應社會,更能作為心理機能異常時的參考指南。
 
  第1章 包羅萬象的心理學
  心理學直到19世紀才自成一門學問,在此之前,人們是如何思考「心」事?
第一章將會從先哲充滿智慧的語錄作為開端,進而談到現今主要的心理學概論及其衍生領域,幫助大家了解心理學的範疇究竟包含哪些。
 
  第2章 心理、身體與大腦的關係
  當你思考「心在何方?」這個大哉問時,肯定需要先了解心靈與身體、大腦的關聯吧!第二章將接續解說人產生感覺和知覺的機制,以及大腦如何使人更富人性。當你察覺人對於外界資訊並非全知全能後,肯定更能體會人心的奧妙之處。
 
  第3章 認識自己的線索
  想要適應社會,第一步該學習窺心術洞悉別人的想法嗎?非也,你該做的是從認識「自己」開始!了解自己的情緒來源、屬於哪一種性格,甚至挖掘出潛藏的情結,肯定能夠以更輕鬆自在的一面應對周遭外物。
 
  第4章 認識一個人的線索
  人無法獨自生存,然而人與人之間的關係卻是芸芸眾生煩惱的根源。第四章將會深入人際關係,掌握言語之外的訊息、基於潛意識做出的行為,以及成長環境造成的性格特質,從中獲得更多與人順利交流的啟示。
 
  第5章 職場實用心理學
  職場也是人生一項很重大的課題,而工作本身也與我們的學習力和記憶力息息相關。只要了解記憶的機制,肯定幫助你迴避許多小過錯;只要多花心思調整處事模式,就能改善與主管或下屬的關係,更能推動團隊順利運轉。
 
  第6章 戀愛實用心理學
  人究竟是從異性身上的哪一部分感受到魅力呢?心理學不但可以解答這個問題,還能傳授你如何贏得好感的小祕訣!當然戀愛這條路還有婚姻、生育、育兒等挑戰,希望能幫助各位解決男女之間「情感適應不良」的問題。
 
  第7章 認識心理狀況
  人只要活著,就不可能完全沒有心理問題。本書的最後要來談保持心理健康、應付壓力的方法,並介紹許多心理疾病與療法。
 
  本書的特色,便是將「適應社會」這項現代人普遍皆有的煩惱納入討論範疇,根據如何處理孩子成長、親子關係、適應職場、適應學校等人生各階段的課題,建立起全書的架構。
 
  各位不妨依照眼下的成長課題,挑選專門章節閱讀;或是預測下一個階段的課題,做好準備。

  願各位都能把這本《心理學使用說明書》當作心靈指南,善加活用於生活當中。
 
本書特色
 
  ◎186個心靈機能詞條×7大應用範疇,將五花八門的專門術語統整出有脈絡的入門索引。
  ◎48位心理學家的生平與貢獻簡介,一口氣拓寬心理學發展軌跡的認識。
  ◎搭配逗趣插圖,零碎的學術名詞借助漫畫式圖解,一看就記得。

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