会员   密码 您忘记密码了吗?
580,922 本书已上架      购物流程 | 常见问题 | 联系我们 | 关于我们 | 用户协议

有店 App


当前分类

商品分类

浏览历史

网店信息

当前位置: 首页 > 商业理财 > 解壓小品
解壓小品
上一张
解壓小品
下一张
prev next

解壓小品

作者: David Posen, MD
出版社: 中國生產力中心
出版日期: 2005-12-20
商品库存: 点击查询库存
以上库存為海外库存,下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每件商品是RM8。在马来西亚的配送时间:空运需时约15个工作天,海运需时约4星期。 (以上预计配货时间不包括供应商发货时间、库存不足及尚未出版的预购商品而需更长时间)
市场价格: RM55.40
本店售价: RM48.80
用户评价: comment rank 5
购买数量:
商品总价:
collect Add to cart
详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  這是充滿壓力的時代!

  工作壓力、經濟壓力、生活壓力.......您知道壓力源有哪些嗎?壓力的影響全然是負面的嗎?如何驅逐壓力、放鬆自己?如何將壓力轉化成生活動力?

  雖然壓力對我們的身心造成極大的傷害,然而只要我們不忽視它的存在,壓力也有它助益的部分,只要善加運用,我們不但可以因它而保持警覺性,擁有自我思考的動力,更可因它而尋得解決問題的靈感!因此,在這個工商掛帥、凡事緊迫盯人,每個人又都生活在壓力的壓榨之下,是否能掌握處理壓力,活用壓力技巧,往往就成為成功與否的關鍵所在!但要如何才能將壓力所導致的傷害降到最低,甚至將它化成生活的助力?
這正是本書所要闡述的重點所在。

  作者透過書中五十二則短文探討與壓力相關的議題,像是同儕壓力、睡眠品質的改善及如何拒絕請託以避免過多的壓力等等…,提供現代人有效壓力管理,跟不良壓力說bye bye的訣竅。

作者簡介

David Posen, MD

  作者為家庭醫學科的醫生,專門提供諮詢以解決病患有關壓力及生活管理的問題。在壓力控制的領域上作者曾發表過多場演說,並在北美地區指導過許多人關於變革管理,以及工作與生活規劃如何平衡發展的課程。他亦是暢銷書作家,作品有《Always Change a Losing Game and Staying Afloat When the Water Gets Rough》。

  他還常常在《Canadian Living and Reader’s Digest》及許多醫學學術期刊上撰寫文章,並在加拿大最大、也是最受歡迎的網站健康版闢有專欄,專門撰寫關於壓力及生活方式管理的文章。

用户评论

暂时还没有任何用户评论

总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
我要评论
用户名
电子邮件地址
评价等级 1 2 3 4 5
评论內容
验证码 captcha